第65章 十二时辰功(终) 第(1/4)分页
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剧情提要:本章回纯过渡,把剩下的时辰全部写完,下一章回回归主线。www.zhhrzx.com
(辰时:7点-9点 巳时:9点-11点 午时:11点-13点 未时:13点-15点)
(申时:15点-17点 酉时:17点-19点 戌时:19点-21点 亥时:21点-23点)
辰时为胃经当令,胃是六腑之一,主要负责受纳和初步消化食物。辰时胃经当令,意味着此时胃的消化功能最为旺盛,是进食早餐的最佳时间,有助于食物的消化和营养的吸收。胃是“后天之本”,气血生化之源。胃的功能正常,可以保证身体获得足够的营养和能量,维持正常的生理活动。胃的健康与情绪状态有关,胃经当令时,保持心情愉快,避免情绪波动,有助于胃的正常运作。
胃经,即足阳明胃经,是人体十二经脉之一,它起始于面部,终止于第二趾末端。
起始点:胃经的起点是承泣穴,位于眼眶下缘中央,正对瞳孔。
面部循行:从承泣穴开始,胃经沿面部向下行,经过四白穴(位于眼眶下缘中央下方约一横指处),然后继续下行至地仓穴(位于口角外侧约0.4寸处)。
颈部与胸部:接着,胃经沿颈部外侧下行至锁骨上窝的缺盆穴,然后进入胸部,经过乳中穴(位于乳头中央)。
腹部:从胸部,胃经继续下行至腹部,经过不容穴(位于脐上6寸,旁开2寸处),然后继续下行至天枢穴(位于脐旁2寸处)。
下肢外侧:从腹部,胃经沿下肢外侧下行,经过髀关穴(位于大腿前外侧,髂前上棘与髌底外侧端的连线上,屈髋时呈凹陷处),然后继续下行至膝部的犊鼻穴(位于髌骨下缘,髌韧带外侧凹陷中)。
小腿与足部:从膝部,胃经沿小腿前外侧下行,经过足三里穴(位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴外侧一横指处),然后继续下行至足背的冲阳穴(位于足背最高点,拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间),最终到达第二趾末端的厉兑穴。
巳时为脾经当令,脾主运化,负责将食物中的营养物质转化为人体可以利用的能量和物质。巳时脾经当令,意味着此时脾的运化功能最为活跃,是消化和吸收营养的关键时刻。脾是“后天之本”,气血生化之源。脾的功能正常,可以保证身体获得足够的营养和能量,维持正常的生理活动。脾的健康与情绪状态有关,脾经当令时,保持心情愉快,避免情绪波动,有助于脾的正常运作。
脾经,即足太阴脾经,是人体十二经脉之一,它起始于足部,终止于胸部。
起始点:脾经的起点是隐白穴,位于足大趾内侧,距趾甲角约0.1寸处。
足部与小腿:从隐白穴开始,脾经沿足内侧缘上行,经过大都穴(位于足大趾内侧,第一跖趾关节前下方,赤白肉际处),然后继续上行至太白穴(位于足内侧缘,第一跖骨小头后缘,赤白肉际处),公孙穴(位于足内侧缘,第一跖骨基底部前下方,赤白肉际处),商丘穴(位于内踝前下方,舟骨结节与内踝尖连线的中点处)。
膝部与大腿:接着,脾经沿小腿内侧上行至膝部内侧的阴陵泉穴(位于胫骨内侧髁下方凹陷处),然后继续上行至大腿内侧,经过血海穴(位于髌骨内上缘上2寸处)。
腹部与胸部:从大腿内侧,脾经沿腹部前正中线旁开4寸上行,经过腹结穴(位于脐下1.3寸,旁开4寸处),然后继续上行至胸部,经过大横穴(位于脐中旁开4寸处),最后到达胸部的周荣穴(位于第二肋间隙,旁开6寸处)和大包穴(位于腋中线上,第六肋间隙处)。
午时为心经当令,心主血脉,是推动血液在脉管中循环的动力源泉。心经当令时,心气最为旺盛,有助于维持正常的血液循环和心脏功能。心还主神明,与人的精神、意识和思维活动密切相关。午时心经当令时,人的精神状态通常较为清醒,思维敏捷,是进行思考和决策的好时机。心在情志上与喜相关,心气充足时,人体情绪较为稳定,不易感到过度的喜悦或悲伤。午时是人体阳气最旺盛的时候,但也是阴阳交替的时刻。适当的午休可以帮助恢复精力,避免下午的疲劳和困倦。
起始点:心经的起点是极泉穴,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。
上臂内侧:从极泉穴开始,心经沿上臂内侧下行,经过青灵穴(位于肘横纹上3寸,肱二头肌内侧沟中),然后继续下行至肘部的少海穴(位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点)。
前臂内侧:接着,心经沿前臂内侧下行,经过灵道穴(位于腕横纹上1.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧),通里穴(位于腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧),阴郄穴(位于腕横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧),神门穴(位于腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中)。
手掌与手指:从神门穴,心经继续沿手掌尺侧下行,经过少府穴(位于第四、五掌骨之间,握拳时,当小指尖所指处