），最终到达小指末端的少冲穴（位于小指末节桡侧，距指甲角0.1寸处）。

    未时是小肠经当令，小肠主受盛化物和泌别清浊，负责进一步消化食物并区分清浊，将清的部分（即营养物质）吸收，浊的部分（即食物残渣）送入大肠。未时小肠经当令，意味着此时小肠的吸收功能最为活跃，是营养物质吸收的关键时刻。小肠与情绪有关，特别是与忧虑和焦虑情绪相关。未时小肠经当令时，保持心情舒畅，避免过度忧虑，有助于肠道健康。

    小肠经，即手太阳小肠经，是人体十二经脉之一，它起始于小指末端，终止于耳部。

    起始点：小肠经的起点是少泽穴，位于小指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。

    手部与前臂：从少泽穴开始，小肠经沿着手背尺侧上行，经过前谷穴（位于第五掌指关节前尺侧，赤白肉际处）和后溪穴（位于第五掌指关节后尺侧，握拳时，当掌指关节后横纹头赤白肉际处），然后继续沿前臂后外侧上行至肘部的养老穴（位于前臂后外侧，腕横纹上1寸，尺骨小头上方凹陷处）。

    上臂与肩部：接着，小肠经沿上臂后外侧上行至肩部，经过肩贞穴（位于肩关节后下方，腋后纹头上1寸处），臑俞穴（位于肩胛骨内侧缘，肩胛冈下缘凹陷处），天宗穴（位于肩胛骨中央，肩胛冈下窝中点处），秉风穴（位于肩胛骨上角，肩胛冈上缘凹陷处），曲垣穴（位于肩胛骨上角，肩胛冈上缘凹陷处），肩外俞穴（位于第一胸椎棘突下，旁开3寸处），肩中俞穴（位于第七颈椎棘突下，旁开2寸处），最终到达颈部的大椎穴（位于第七颈椎棘突下凹陷处）。

    颈部与面部：从大椎穴，小肠经沿颈部外侧上行至面部，经过天窗穴（位于胸锁乳突肌后缘，喉结旁开3.5寸处），天容穴（位于下颌角后方，胸锁乳突肌前缘凹陷处），颧髎穴（位于颧骨下缘，目外眦直下凹陷处），听宫穴（位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处）。

    申时为膀胱经当令，膀胱主藏津液，负责储存和排泄尿液。申时膀胱经当令，意味着此时膀胱的功能最为活跃，是体内水液代谢的关键时刻。膀胱经当令时，体内的废物和毒素通过尿液排出，有助于身体的排毒和净化。膀胱经与精神状态有关，膀胱经当令时，保持心情舒畅，避免过度紧张和压力，有助于膀胱的正常运作。

    膀胱经，即足太阳膀胱经，是人体十二经脉之一，它起始于内眼角，终止于小趾末端。

    起始点：膀胱经的起点是睛明穴，位于内眼角稍上方，靠近鼻梁侧。

    头部与颈部：从睛明穴开始，膀胱经沿头部后侧上行，经过攒竹穴（位于眉头凹陷处），通天穴（位于前发际正中直上4寸处），然后继续上行至头顶的百会穴（位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处），再沿后头部下行至风池穴（位于后发际下方，斜方肌上端与胸锁乳突肌上端之间的凹陷中）。

    背部与腰部：接着，膀胱经沿脊柱两侧下行，经过大杼穴（位于第一胸椎棘突下，旁开1.5寸处），风门穴（位于第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处），肺俞穴（位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处），心俞穴（位于第五胸椎棘突下，旁开1.5寸处），肝俞穴（位于第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处），脾俞穴（位于第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处），胃俞穴（位于第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处），肾俞穴（位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处），大肠俞穴（位于第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处），小肠俞穴（位于第一骶椎棘突下，旁开1.5寸处），膀胱俞穴（位于第二骶椎棘突下，旁开1.5寸处），最终到达骶骨末端的八髎穴（位于骶骨两侧的八个凹陷处）。

    下肢后侧：从八髎穴，膀胱经沿下肢后侧下行，经过承扶穴（位于臀横纹中央），殷门穴（位于大腿后侧，承扶穴下6寸处），委中穴（位于腘窝中央），承山穴（位于小腿后侧，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处），昆仑穴（位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中），然后继续下行至足小趾末端的至阴穴（位于足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸处）。

    酉时为肾经当令，肾主藏精，是人体生命活动的根本。肾是“先天之本”，主藏精气，是人体生命活动的根本，包括先天之精和后天之精。肾主水液代谢，负责调节体内水液平衡。肾主骨，骨生髓，髓通于脑，肾的健康直接影响到骨骼和大脑的功能。肾开窍于耳，肾的健康状况与听力密切相关。老百姓还常说一句话叫作其华在发，肾的健康状况可以通过头发的光泽和生长情况反映出来。

    肾与其他脏腑的关系，特别是与心、肝、脾、肺的关系。肾与心通过经络相连，共同维持人体的阴阳平衡；肾与肝共同调节人体的疏泄功能；肾与脾共同负责水液代谢；肾与肺共同调节呼吸和气的运行。

    肾经的病理变化，如肾气不足可能导致腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退等症状；肾阴虚可能导致五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状；肾阳虚可能导致畏寒肢冷、精神萎