“你想回大马岛养猪？”

    “不想。”

    “你是人，现在更是大美人了，这么辛苦改造你，我也不想再把你变成猪了。多学习多练习才有进步的，我看好你哦。”

    “好吧，都听你的。”

    叶老师给她倒了杯水喝了，嘱咐她好好睡，吴琦丽也确实累了，脸上还带着微笑，眼皮就抬不起来了。叶老师轻轻地把她睡姿摆好，盖上毛毯，确认她睡着后，关灯出门。

    叶老师一边下楼一边看积攒下来大量的信息，万奇文等女还是照旧地嘘寒问暖，叶老师看时间晚了估计她们都睡了，就没回。

    其中曾子青的微信刚发了过来，问：“叶生，你如何才能放过我哥？”

    这一下又挠到叶老师了，想了一下回复说：“这事不是我一个人说了算的，你另求高明吧。他那些事我实在是应付不过来，他做事的态度有问题，我们请人过来拍戏，是为了赚钱的，他这样破坏规矩，和大家相处起来太累，还不如休息一段时间。”

    曾子青说：“你不是财神嘛，我觉得你这种神人一定能说服维多利亚娱乐的高层的，就凭你是公司的大股东，他们也不敢不听一下你的意见啊。”

    叶老师说：“我只是上千上万个股东的其中一个而已，我确实很忙，说服其他股东解封曾子单要时间的，我现在最缺的就是时间。”

    曾子青居然回复说：“什么狗屁的缺时间，时间都花在玩女人身上了吧。”

    叶老师一阵无语，没有回复。

    曾子青又不依不饶地说：“你不要以为我不知道，你晚上陪那个吴琦丽回去，我用外星人微单R5相机都看见了。从你和她进屋里到现在，两个多小时过去了你才来回我的微信，这两个小时你干吗去了，不要告诉我你和她盖被子纯聊天了啊。”

    叶老师不怒反笑道：“我聊天撩得好啊，人家就喜欢听我聊天，说说人生理想，输出正能量，让人间充满爱。我告诉你，你哥摊上的是大事，我在乎那几个钱嘛？还是在意他一身功夫？我他那样的人我要多少有多少。如果你有兴趣和我聊天，我会教你更高深的武功哈。”

    叶老师最早那批孩子都十三四岁了，个个一米八以上，非常高大威猛，什么功夫套路更是练成了身体本能反应，叶老师把他们从研发一线叫他们过来拍戏，需要有点浪费资源，但平常也可以做些兼职，放松放松。

    同娱乐相比，那些棒小伙们在废寝忘食的工作学习，做着长时间、高强度、费精力的事情。他们工作学习带着特定的目标任务，需要执行者集中精神、专注思考、消耗体能，容易产生疲劳、厌倦、烦躁、麻木等情绪，影响了工作学习的继续。

    其实，人难以在未得补充下保持长久稳定的体力、情绪、专注，在一定量的劳作之后，需要食物饮水补充体力、睡眠小憩恢复精神，其它的还有到室外呼吸新鲜空气、离开屏幕远眺保利视力。总之，在一段“劳”后需求“逸”以保证生理机能健康动作。

    不能忽略人的社会属性，每个人都期待从他人得到倾诉、同情、慰藉，在一段时间的劳作之后，和他人聊天、八封、胡吹乱侃等社效活动也是必不可少的。一方面通过有挑战性的事物获得正向的自我认同，另一方面通过做其他事情来证明我可以不受“劳”（不喜欢的）的胁迫从而获得反向的自我认同。劳逸结合的目的在于能够长期高效地学习工作完成更高层次的追求，需要通过劳逸结合来需求人的生理需求、情感需求、认同需求。

    娱乐是自主支配时间，做自己想做的事，包括被动娱乐和主动娱乐，两者的差别在于在自主支配时间下是否有创造性活动。一天的工作回到家中，可以选择看电视、健身、写作、唱歌。能够选择任意一项，这叫做自主支配时间。创造性活动是指能否创造新的体验。看电视剧是被动娱乐，写剧评是主动娱乐；听歌是被动娱乐，听歌时尝试理解歌的主旨并发现新的感情是主动娱乐；第一次读玄幻小说觉得别开生面是主动娱乐，之后反复看千篇一律的玄幻小说是被动娱乐。被动娱乐不能起到放松的效果，主动娱乐才能让自己恢复充沛的精力。

    创造自由支配时间，进行主动娱乐事项，满足生理、情感和认同需求（做有趣有激情的事，这便是娱乐）。乏了小憩下，饿了吃点，眼睛涩了眺望下远方，身体差了运动下，这一部分就是对症下药。但是“先污染后治理”的成本太高，睡觉三餐运动等养成习惯，叶老师经常告诉自家小伙子们要借鉴番茄时间管理，每25分钟就休息下，可以拉拉腰肢什么的。

    小到工作间打电话聊聊天，大到腾出时间聚餐舞会电影爬山都是可以了，陪家人更是上选；感情生活也是重点。“你的生活怎么可以这么无趣”“你个工作狂”“你该劳逸结合下”，这些是否耳熟能详？是的，人们容易将高强度、耗费精力、需要专注的事情，认为是“无趣的”“绝望的”。光晕效应的错觉下，人们总在寻找放松、让自己显得不那么累、可以充分掌握自由。请不要将强度与乐趣对立起来！