冬令营的第一天。www.rulanshu.com

    高教练对所有学员进行了初步的体能测试。

    最终，学员们被分为4组。随着体能测试排名分组越靠前，学员在下午自主练习所分配的上冰时间也就越多。

    同一天下午，来自前国家队的退役冰舞运动员伍靖和连俊给所有学员上了花滑滑行课。

    滑行课的主要内容，则是教授学员们伍靖自编的一套接续步法组合，以及分享在做接续步的同时保持快滑速的经验。

    冬令营的第二天。

    在早上惯常的晨跑和热身练习以后，上午，高教练拿来了一大摞拉力绳。

    他给每一位学员分发了一个，要求学员们双手撑开拉力绳上冰，并在冰面练习滑行姿态。

    在学员们滑行的同时，高教练全程以锐利、威严而又压迫感十足的目光盯着所有人。于思梦隐隐感觉，高教练尤其关注着自己。

    高教练让三十几位学员一共分成7组，以每组5人为单位，一组一组地以后内弧线的方式进行滑行。

    那些双手撑得不够开，背部姿势不够标准的学员，全部受到了他的呵斥和批评。

    其中，受到批评的学员以白馨儿的状况为最糟糕——在白馨儿滑行的过程，高教练猛地喊了一句她的名字，导致白馨儿整个人在冰面一个寒颤，左脚绊住右脚，最终摔了个狗啃泥。

    好在，于思梦的体态和冰上滑行姿态向来没什么问题，这才没被高教练抓住错处。

    第二天下午，省队的晓芳教练前来教导学员们的旋转课。

    晓芳的旋转课程从基础的旋转姿态展示开始，由浅入深，逐步向学员们举例一些历年来花滑国际赛事上独特的旋转姿态和旋转进入方式。

    晓芳似乎由其擅长教学花滑旋转的柔韧姿态和旋转定级，她还让程汐作为省队的队员，上前示范了一套高难度的贝尔曼换足联合旋转，又让几位对于旋转比较擅长的学员上前展示。

    然而，对于如何提高旋转的转速，以及旋转的过程中如何减小位移，晓芳并没有给出建设性的建议。

    冬令营的第三天。

    上午，照例是由高教练带领全部学员开始课程。这次的课程内容是陆地训练。高教练让学员们用瑜伽器材摆出一道高约20厘米的地面障碍物，再让学员以跳跃进入的方式跳过障碍物。

    这一训练的目的在于练习花滑六种跳跃的进入动作，以及对跳跃高度设有一定的门槛。

    区区20厘米的高度，对于长期练习花滑的学员们并不算多难，真正的难点，在于克服心理障碍，以及掌握助跑起跳的时机以及距离。

    大多数人在这项训练的表现都不错，唯一的例外是白馨儿——由于太过于害怕被绊倒，白馨儿在起跳到一半时，突然恐惧地向后缩了缩，最后导致整个人在空中失去重心，险些头朝地摔在地上。

    在第三天下午，根据冬令营的日程表，高教练将在冰面举行滑行测试，而测试成绩的最后5名，将迎来淘汰。

    滑行测试的内容，总体分为两块。

    第一块是滑速测试：所有学员依次上冰在规定的赛道进行计时速滑。前四分之一赛道用正向滑，中间二分之一赛道用后圧步，最后四分之一再次变回正向滑行。用时越短，成绩越好。

    第二块则是纯正的步法测试：学员们被分为三组，伍靖和连俊先后为三组学员展示三套完全不同的接续步法，每一组学员需要凭借大脑记忆以及纯熟的滑行技巧进行接续步法的复刻。

    在冬令营学习接续步法本身十分常见，伍靖和连俊展示的三套步法难度也并不高，可要在极短的时间内将步法的具体细节记清，却也并不容易。

    在这项测试中，表现最好的，是常年在国家队训练的顾爱。

    程汐虽说基本将接伍靖和连俊的续步法全部记忆，但由于在滑行的过程思考过多，因此整体呈现并不连贯；

    张圆圆并不擅长记忆步法，滑行的过程中，有一种手忙脚乱之感；

    至于张小雨李彤等人，能够将接续步复刻出50%以上，已经是谢天谢地。

    白馨儿更为夸张，她的记忆力其实也挺不错，步法基础也都在，可在测试的过程中，白馨儿肉眼可见地紧张，在做莫霍克转体的时候，她的大腿都跟着在抖。

    轮到于思梦时，只见高教练拿着记分册，虎视眈眈地盯着她。

    然而，记忆步法对于于思梦而言从来不是难事。

    于思梦凭借出色的记忆力和训练整整半年的滑行功底，上冰之后，不仅重复了完整的接续步法，且还滑的又快又好。

    这一优势也她一跃来到了滑行测试的第一名，成绩甚至压过了顾爱、程汐、张圆圆等一众冬令营学员中的佼佼者。

    测试结束时，就连高教练都找不出错处，他低着头，看着于思梦的成绩，虽说满眼的不可置信，但还是