凡事都有两面性，需要把控一个度，凡事过了就容易出事。www.yisiwx.com 

    比如孙子高考考中了清华，他的爷爷大喜过望，突然血冲脑，中风偏瘫，喜事变坏事，这就是情绪过度的体现。 

    下“斑”的理论就是如此，调整人体体质，把人体的瘀排出去。 

    为此，我专门给她出了一个“下斑方”！ 

    对于封琴的肤色黑黄，个子矮小问题，这个“斑点”才是难点，因为肤色问题用“三白汤”很快就解决，皮肤一变白皙，斑点将会尤为突出，首当其冲就是它。 

    至于身高问题，这个时代没有增高黑科技，只能用这个时代能用到的方法，来帮助生长。 

    封琴的脸颊色斑就是她的难点，就先从它出解决方案。 

    护肤的物品，可以用日常可见的黄瓜片敷面保湿，还有蜂蜜珍珠粉做面膜。 

    色斑的根源是肝瘀，通过调理，肝瘀去了，肝经通畅，所以跟肝有关的其他症状也随之改善。 

    去瘀方是针对女性身体的整体特点，用一个方子，可以同时调理多个妇科症状。 

    通瘀排郁，一步到位！！ 

    在机器不发达的时代，磨成粉，全成分冲服，效果同样，就是会麻烦些。 

    而如果使用去瘀法和瑜伽内外结合的方式，去瘀淡斑既方便又见效快，到达的部位更深，作用更持久。 

    化瘀祛斑方： 

    由柴胡、玫瑰花，薄当归、黄芪，红花、赤芍等组成。 

    但女性的瘀血产生，大多是因为肝气不舒，一旦想不通，生气或想多就容易肝气血不通，肝瘀。 

    闻了玫瑰花，合欢花的香味，能开心，就是因为它们有疏“肝”解郁之效。 

    同理，柴胡疏肝解郁，就是能让人感到开心。 

    如果人经常生闷气，就会长斑。 

    “黄脸婆”大部分就是生闷气所致，这就是肝瘀！！柴胡疏肝理气，让气流通起来，肝闷闷的感觉很快就消失了。 

    当归、红花、就是专门用于活血化瘀的。 

    假如体内有瘀血，瘀血外在表现在脸上就是斑。 

    活血是需要有气推动，如果单用当归补血，没有黄芪推动，就如同一摊死水，根本不起作用。 

    有了补气的黄芪推动，水动起来，瘀血才能彻底化掉。 

    所以当归一定是跟其他中药配伍使用，才有疗效。 

    比如搭配行气的黄芪，党参一同使用，常用黄芪，因为黄芪除了行气，还有提升正气，对于内脏下垂，促进伤口愈合，提升免疫力，止虚汗等效果。 

    妇科疾病，十方九归！ 

    意思就是，妇科疾病中，当归是常用药，使用率高达90%。 

    而女性妇科病高发，反反复复，妇科病的根本就是气血不通，当归就是补血活血，配合行气打通气血。 

    去肝瘀就能让女性不生闷气，不想太多，结合黄芪补气，上升等功效，可调节身体器官下垂等毛病。 

    当归活血还能补血，作为妇科要药，从古到今颇受女性欢迎。 

    当归配伍黄芪，是妇科常用的经典配对。 

    红花活血入血，把血液里的瘀滞疏散。 

    赤芍性寒，可以中和药性。当归和黄芪性温，单独服用容易上火，配伍芍药，不容易燥热。 

    白芍药活血凉血，人体燥热，血液像烧开的水，赤芍能让它降温。 

    祛瘀淡斑，除了靠内服，配合运动，内外结合，更好达到效果。 

    肝瘀产生的根源，归根结底就是血液不通畅，而运动则能很好做到这点。 

    有氧运动和无氧运动都可以做到，而如果想达到全身血液通畅的效果，合适的运动推荐游泳和瑜伽，还有八段锦。 

    封琴是一名学生，这个时代没有游泳池，进行游泳锻炼，即使它是一项全身运动，这也不切实际。 

    八段锦练习，每天坚持练习5遍，能很好地通畅气血，还能调整呼吸，我自己平时也会偶尔锻炼。 

    我记得孟师公的强直性脊柱炎，他每天的晨僵现象，就是通过每天的八段锦练习，基本出现的概率很小，经过一段时间的中药调理，已经跟正常人无异。 

    气血通畅，肾气足，上一世终生无子的他们，他跟李老师终于有了爱情结晶，算算时间，应该有5-6岁了吧。 

    如果她想学，我可以教。就是每天需要场地，在学校和寝室的时候，伸展不是很方便，回家了可以练习。 

    不占场地，不限时间的，最合适的是瑜伽。只需要一张床，一个凳子，或一个毯子就能开练。 

    瑜伽运动是出了名的疏通经络，气血通畅，塑形养生，只要动作规范，注意呼吸的节奏，做到自己的极限，就能达到非常好的