美容养生的效果。 

    对女生去瘀淡斑非常有效的几个动作是，肩倒立，拜月式，顶峰式及腿部的几个动作，主打一个拉伸经络，让血液通畅全身，尤其是血液回流到头部和腿部，这两个经常血液不通畅的地方。 

    血液到达头部，大脑会更聪明，脸上血液充盈，瘀血不生，就只剩红润光泽。 

    如果血液到达腿部，全身血液就是通畅的，腿部是全身的经脉流经处，血液充盈则不易生病，不易衰老。 

    当然，引血下行腿部，还能用泡脚，艾灸等方法。 

    万变不离其宗，要淡斑先去瘀，而女人的淡斑去瘀重点是要疏肝。 

    疏肝之后，血液通畅，而要达到这个，也要服用“下斑方”，和瑜伽等运动。 

    我把淡斑的原理层层剥开，封琴恍然大悟。眼睛亮得跟几十瓦的灯泡似的，我心下了然，淡斑效果妥了。 

    果然，这个淡斑效果比美白的预期还来得好，让中医明明白白地医治病人，而非看运气，也能达到西医的精准治疗的效果。