操场中心，除了尤弥尔和战士营教官外其他队员已经进入了举盾挥剑的练习中，他们并不需要多么精湛的格斗技巧，他们战斗面对的更多是凶猛的魔兽，更注重简单有效的训练和团队的协作。

    这位浑身肌肉鼓囊的男人缓缓走到了尤弥尔近前，抬头打量了一番，又围着他转了一整圈。

    “这体格果然不错，看来你平时也没有懈怠锻炼。”男人右手抱着胸，左手抚着下巴的短须评价道。

    “毕竟我是个生命系的。”尤弥尔嘴角抽了抽，“需要有自保的手段。”

    “不知道您怎么称呼？”

    “没事，你的身形很难有人能猜到你是生命系的，叫我狄隆吧。”狄隆抬手拍了拍尤弥尔的胳膊，：“来让我看看你的力量到底有多大。”

    接着便站到了尤弥尔对面，

    “直接攻过来吧。”

    尤弥尔点了头，深呼吸一口气，猛地暴起，左脚踏出，右手狠狠的抡了出去，他知道眼前的对手就算是灵眷者，很大几率也是力量系，敏捷肯定有所欠缺，这样的大范围攻击估计也是直接抵挡用力量对抗，虽然他是生命系，但力量这也算是他现在的长处。

    在尤弥尔有动作时，他眼前的男人也动了，双手迅速抬起，没有退也没有避让，直接往尤弥尔怀里冲来。

    尤弥尔还没作出反应，一阵酸麻的感觉瞬间在右手弥漫开来，挥出的力量也被抵挡。

    只见狄隆的左手手肘早已抬起，越过了脑袋，抵在了尤弥尔右手臂关节处。

    还没等到弥尔从手臂酸麻疼痛感觉中缓过来，狄隆早已近到了他的身前，只见对方侧身左脚抬起直接朝着尤弥尔的左小腿抽去。

    尤弥尔来不及避让，左脚被一勾，整个人重心不稳。

    在他左手还想下意识抓住点什么的时候，小腹一痛。

    一阵重物落地的声音传来，扬起一阵黄灰，尤弥尔被一个肩靠顺势推了出去，四仰八叉的在地上滑出去几米远。

    “力量比普通兽人的确高了很多，可惜重心不够稳。”狄龙说着，走上前将尤弥尔从地上拉了起来。

    拍了拍身上的尘土，尤弥尔无语，他感觉自己引以为傲的力量似乎在这里都受到了不少打击。

    “想必你也知道自己的短板，速度不够，敏捷太低，”狄龙双手抱胸开口道，

    “当然你也没必要在意，谁都有自己不擅长的领域，你的力量和防御都是很出众的，没必要再去追逐速度，将你擅长的修炼到顶点不见的谁强谁弱。”

    “再加上你是个生命系的萨满 ，你完全可以任你的敌人随意进攻，你的体格也许能够让你失误数次，但你只要找到机会抓住对方的弱点你就能得到主动权。”

    方一点了点头，躬身行了个礼：“多谢狄隆老师指点。”他有点费解那个“萨满”的词汇，但也没在意，他估计也只是对生命系职业的另一个称呼。

    狄隆摆了摆手：“不用客气，毕竟是收了钱的。”

    …….…

    “现在你所需要做的便是掌控你的平衡力，不管受到任何强击都能够保持身形稳定，掌握好你的身上的每一份肌肉的力量，才能够避免暴露自己身上的不足。”

    “我是不是要从蹲马步开始？”方一做了个蹲马步的姿势问道。

    “对于你现在的体格来说这锻炼对你的下肢几乎不会有什么作用了，你早上的跳跃锻炼就是很好的证明。”

    狄隆说着走到一旁，将一个黑色绳索编制的网状物拖了过来，里面包裹的是一颗圆滚的青色石头，正是尤弥尔从黄金食金兽体内获得的青金石。

    将将近两千多斤的青金石丢到尤弥尔脚下，被黑色网状绳索包裹的青金石上延伸出去一根更粗大的绳索，将近十多米。

    “你看能不能将其甩动起来。”狄隆笑着说道。

    尤弥尔捡起地上的绳索，两千多斤对他来说只能算是比较重，甩动起来不会有多大的困难。

    很快，他手中包裹青石的绳网便被他甩动起来，手臂逐渐越过了头顶，速度也越来越快，像个直升机带起一阵呼啸声。

    他能感觉到自己手臂也开始吃力，毕竟甩动的惯性力道随着他的速度越来越大。

    看这狂风大作的场地，狄隆摆了摆手，示意可以停下了。

    随着尤弥尔手中力道减少，呼啸声也逐渐消失。

    狄隆捡起一根四五米长的木棍插到了离尤弥尔差不多五六米开外的泥土里，上面是一根直角延伸出去的木棍，尽头处系了一根小绳，吊了一块金属圆片。

    将木桩插好，狄隆走到了一旁。

    对尤弥尔说道：“将你手中的青金石挥动起来，抛出去撞击到这块铁片，记住，青金石不可以落到地面，你还需要把它拉回去。

    尤弥尔点了点头，他感觉似乎难度不是很大。

    竖着甩动手中的青金石，没甩动几下