我要又高又瘦又美。

    减肥美容是女人永恒不变的主题。

    如果一个人连自己的体重都控制不了还能干什么？

    工作压力大会造成劳肥。

    一个人要有精神，精气主要存在于各色菜肴中而不是白米饭中。

    减肥就是要培养一个小鸟胃。

    减肥就是每餐吃一碗饭。

    减肥就是多吃菜少吃饭，三口菜，一口饭。

    减肥就是细嚼慢咽。

    少吃饭多运动就能减肥。

    减肥就是管住嘴迈开腿。

    减肥不是一天两天的事，而是应该持之以恒，每天坚持。

    多吃蔬菜水果。

    不吃肥肉。

    少吃甜食、饮料、垃圾食品。

    坚持晚上不吃东西。

    肚子饿，忍一忍就过去了。

    规律和节制的饮食及适量的运动。

    甩掉多余的肉肉。

    减肩膀、手臂、背，肚子、大腿和腰上的肥肉。

    减肥就是要瘦出骨感美。

    我要一辈子做一个瘦子。

    养成纤瘦少女娇俏身材。

    瘦是饿出来的。

    少吃不一定会瘦，但一定不会胖，而多吃一定会胖，所以减肥需持之以恒。

    减肥：瘦出骨感。

    1、米饭少吃。

    2、面条少吃。

    3、蛋炒饭少吃。

    4、面包少吃。

    5、肥肉不吃。

    6、甜食不吃。

    7、油炸不吃。

    8、饮料不吃。

    9、晚上不吃。

    10、细嚼慢咽。

    女人的身材生来就是给男人看的！

    根据男人们调查显示占最多的只有五种类型。

    女神，御姐，软妹，萝莉，女汉子。

    1、女神是柔软且富有曲线型。

    2、御姐是丰乳肥臀性感型。

    3、软妹是高高瘦瘦纤细型。

    4、萝莉是苗条娇小可爱型。

    5、女汉子是属于高高壮壮肥胖型。

    而我是萝莉，属于第四种，苗条娇小可爱型。呵呵！

    一定要减肥了。这个月胖了八斤，从今年年初的１０６斤到现在的１１４斤，汗颜！真他妈胖了。肚子上的肥肉一大把，一吃完饭，肚子就暴起，像有崽崽生了一样，十分不好看。比起二十岁时的模样，现在的身材简直够糗。

    一定要减肚子、大腿、腰、肩膀、背和蝴蝶臂。

    身材一定要匀称，虽然我的身高只有１６２厘米，但也不算矮了，如果打扮精良，一定是一位小美女。

    我的减肥宣言是：少吃多动不熬夜多喝水。

    减肥食谱是：早上一个鸡蛋，中午半碗饭，晚上小半碗饭。菜可以多吃一点，但不要过量。

    一定要坚持——到底———

    饿了就玩电脑睡觉喝水，培养出一个装不来好多东西的小鸟胃，看她瘦不瘦。

    纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。纤瘦。。。。

    坚持——到底———

    培养纤瘦少女娇俏（巧）身材。

    第二阶段减肥：

    曾经看着镜子中臃肿的身体，感到无比的颓废，连自己都不喜欢自己，如何要求别人喜欢你！所以