“3……2……1，蹬地。www.yeyingge.com”

    “下旋球，再来。”

    我不知道为什么，这段时间姥爷一直在训练我打乒乓球，我是很喜欢乒乓球的，从小就被妈妈报辅导班（她渴望我能简简单单锻炼身体，还不会容易受伤。）

    直到有一天，一个英俊的运动员，来到球馆见我，他一笑，鼻梁贴近双眼，他要求我一定要，到我初中的后操场，找一处乒乓球桌，好好的打上一局，切磋一下。

    “是樊振东来了吗？”

    我在诧异，姥爷好像一直对我照顾，在我身上充满了期待和向往，而今天这个来找我的男人，他就像樊振东一样，就想起，电视机前，一个国家级运动员，不到最后一轮不会放弃不会罢休的信念在他眼神闪烁。

    姥爷拍了我一下，我看到对面的他，这个男人这么帅气英俊潇洒……他原来是我的爸爸啊！

    哎呀，我爸爸长这个样子，我爸爸年轻的时候这个样子……他是这个样子，在我还小，还没有经历离婚家庭的时候……他这么帅气又坚韧不拔，就像国乒乓运动员樊振东一样帅气。

    “爸爸，我不想和你打。”

    我不想和父亲打球，怎么说呢，这是爸爸最鼎盛时期，最年轻最具有力量的时候，也是爸爸最帅气最厉害的时候啊！

    我开始喘气，我想把曾经那些过往的东西都找回来……爸爸，在我的心里，你一直都是这样的。

    你是自私的，你是贪婪的，你也是懒惰的，爸爸？他都不配为人！……

    爸爸，他有好的一面，有热爱运动，坚持不懈的一面，他就像，我看到他的时候，他就像闪闪发光的樊振东一样。

    “樊……振……东。”

    我深吸一口气，我实在是不明白，这是怎么去和我的父亲联系到一起的呢？

    我开始喘气，我开始告诉爸爸，这段时间，我和姥爷在一起，他都教会了我什么：

    自残和争吵，往往是一个人压力的出口。

    生命中要有适当部分的无所事事，的空闲时间和心理状态，这个过程在自动消化我们平时的积累，这个过程太重要了。

    我们适当的无为，能自动带动能量，由表到深，去身体需要的部分。

    我们才能把，（紧张压力疲劳伤害等）慢慢消化。否则堆积起来的不均衡，会让身心不均匀。

    不要过度医疗，一生病，就第一时间去看医生，这个过程可能疲惫身心，可以先试着去调节。

    吵架发烧是一回事，高压锅到了一定压力，必须有一个出口，释放，不然会炸掉。

    分离是冲突内在的根源，无助感其实是在提醒你，拯救你，康复以后，不要盲目的损耗身体。

    颈椎病：看不惯或看不起父母，领导，权威，老师，等比自己有能力的人并与之较劲的情绪。

    胃痛：对某些人，事，物，生活，工作，事业，压力不能接受，不愿接受，接受不了，产生怨，恨，怒，悔等情绪。

    而人生来是一个圆圈，对任何人，都应该，生活当中尽量丰富多彩，广泛的吸收养分。

    当我们出现：“不自然”的时候，这是后天的一套程序，我们容易太认同，太依赖头脑当中的认知，思想，和自己想要实现的意志。我们本来均匀周流神意和气血，容易被后天所塑造，但如果自己浑然不觉的话，分离会越来越大，这是我们生病的根本原因。

    而往往我们很多人不知道情绪“种子”的运作，并不知道什么与自己有关，不要强化错误的自我，以为自己呈现的“自我”真实，其实这样会越来越极端，会执拗的认为，自己在坚持，追求真实的自我。

    家是一面镜子，怎么看待家里人往往就是投射了我们自己。

    我在学习转念，没有绝对安全的地方，没有完美的童年，面对遗憾和伤害，我们都应该学会走出，认真的反思，你的压力一定源于你的家庭童年发生的事所带来的这段记忆吗？一定来源于父亲母亲争执，把不美好的事情发生在了我们身上吗？你确定吗？不要给负面能量对号入座，原因并不等于直接等于症状，核心语句只针对原因，而非症状，而我往往很多时候，所谓的我只是在用症状针对症状，让自己越陷越深罢了。

    创伤往往对于个体来说，不是当下的生活经历，而是源自每个家庭，生活中内化得来的。

    不管我们是否意识到这一点，我们内在意象信念期待假设和观念，都对我们的生活，有深远的影响。

    设想一下，你的童年，每天都很悲惨吗？你的父亲，一直都是消沉负面的吗？你的母亲，从来都没有关心过你吗？

    这些想法心理，为生活制定好蓝图，阻碍我们疗愈，束缚我们的新体验。它们可能是事实即便，但是它们不是事情的全部。

    任何记忆都可能丢失，重要的是问自己，母亲的残酷背后隐藏了什么？是怎么样的事