我打了一个正手球，这个球是典型的，叫没有制动。www.sushouwx.com

    “发力是什么？”

    姥爷跟我说。

    “发力是猛加速，就跟踩油门一样，油门一踩到底。然后呢？突然前面来个人，急刹车。你现在是只踩油门不刹车。”

    拉球一个后放松，有停住了，转进来，当一下子，停住了。迅速的放松，急刹车。

    这个就叫做制动，不然我们的力量最后是被你自己卸掉了。

    打球的时候，尤其是比赛，我很容易输一连串，尤其是对面是，年轻的时候，最英俊潇洒的爸爸。

    首先开局的时候，对应的字是，稳。假如我们一开始就盲目的发力，盲目的上手拉球，其实不然。

    开局的每一分都至关重要，越是一开始大力越可能丢分，开局要不管拉也好，搓球也罢，都要以上台为主。能上台就先不着急发力。

    比赛进入中局的时候，我们不用再打的中规中矩，要尽可能的展现自己的优势和长处。多展现自己的特点。

    到了比赛末尾，我们要紧咬比分，赛场是瞬息万变的，任何落差都有可能被反超，这个时候要集中注意力，把无谓失误，减到最少。

    父母在我快五岁的时候离婚了，我从那以后再也没见过我爸爸，我也原本以为，我再也见不到他了，他的名字和这个人，妈妈也因为恨他入骨，从来不让我提起。

    我知道，姥爷在我身后，面前是乒乓球桌，这里是市一中（三门峡义马），后操场，这里是我最能感觉到舒服的地方。

    长期投入是我需要做的，投入到的方向是内在，有时候，我们想往外部世界出发前，往往要先向内探寻。

    我往往情绪淤堵的很厉害，我太想保护自己，我只能记得父母伤害我的记忆，并且，我不太懂怎么唤醒我的身体，和我的觉知。

    我常常不能开口说出我的核心语言，无论是大声说还是轻声默读，或者心里面读，我都感觉无能为力，无聊空虚感太强，而又无从下手。

    我首先，会去找一个适合我们待着的地方，这一点非常重要，我们想起父母的时候是合缓的，而不是愤怒的。

    我想体验我的感觉，全新的感觉和认识，我想透过意向去进一步的想象，我想用疗愈语言去和身体建立连接，身体是舒服的吗？是紧绷的？还是哪个部位有明显感觉？

    我想体验父母在我面前，感知他们的爱对于我来说的流动，每当负面记忆能量来临，我都能按照完整的能量，参照进来，让那些负性记忆黯然失色。

    后来我才明白，有时候轻声默读的我，感受是堵塞的，是并非我想体验的，当我想开口说话的时候，我就可以说出来，我想自然而然的表达我自己。

    此时此刻的我，在我最舒服的感觉面前，和爸爸打乒乓球。

    我面对球桌，轻轻的喊了一声：“爸爸。”

    “诶。”爸爸回答。

    “爸爸？”我又小声说。

    “嗯。”爸爸点了点头。

    “爸。”我轻声，这次声音有点颤抖，我太想你了，我的父亲。

    “我在的。”爸爸一如既往，回答我，没有丝毫的不耐烦，好像我是就是他最重要的人。

    我想哭了，我似乎……很少被回应过，对于爱来说，我早就把自己封锁了，我不需要向我的妈妈提需求，即便非要提出来，我也一定是敷衍过去，我很感动，因为往往我总觉得，我身上有种责任感缺失的感觉，有种对自己负罪的感觉。

    我爸爸真的会一直这么答应我，不会嫌烦吗？至少在我的意象和心里，他还有母亲，会一直都爱我。

    “你知不知道别人怎么说我呀！……你知不知道这些年同学们，他们怎么看我，用怎样的伤害恶意对我，你知道吗？你知道吗。”

    我流下眼泪，我试着让自己平静下来。

    “我之前拍CT的时候，颈椎C4/5和C5/6向后错位，C6/7向后膨胀，后来做了核磁检查，才知道，我C4/5轻度突出，压迫硬脊膜囊。我后来就自己查资料，说关于颈间盘神经压迫症状，主要是关于增加颈椎间孔的，首选的治疗手段是牵引向上的动作，禁忌后仰或者压缩的动作，会更加的刺激神经。”

    我告诉爸爸我的身体最大的毛病，和身体连接，和疾病连接，这一点是很重要的。

    爸爸点了点头，他就像樊振东一样的，微笑了一下，好像空气此刻变得很甜蜜，然后充满力量的告诉我，你做的很好，我会一直支持你的，有需要我的时候，你就可以像刚才那样叫我。

    不管怎么说，我的急迫和对于苦难，伤害的认同太强了，我会不信任抗拒并且抵触我的妈妈，我会认为我就应该活该被伤害，我总是太急，这个着急是负面的，是不耐烦又不切实际的做事，这样做事很难有好的结果，但是这种急切会让我开始自我攻击，毁掉我的宁静