打乒乓球的时候，不管脑子里装再多的技术，但只要没有上台，一切都是白搭。www.qingxiwx.com

    “并不是撞击才叫发力，用力的摩擦，也是一种发力。”

    “你不是发力太多了，而是撞击太多了。”

    姥爷今天依然在教我打乒乓球，我回复他，“是吗？我以为只是要把球打过去，打到对面过去就行，不然就是不行。”

    “摩擦不等于不发力，纯摩擦，发力摩擦要好过任何力量的撞击。”

    姥爷又说：

    “另外，拉球连续失误，就不要拉了，我们要开始主动搓球，主动防守。”

    姥爷是我们家的英雄，根据妈妈所说，他曾经参加过淮海战役，跟着陈毅一起作战，而且表演过《白毛女》的节目，在会场，给周总理做过安保工作。

    我如今是这样想问题的，曾经我确实想过，既然这么久了，抑郁情绪，恐惧难受的问题，我现在开始做，就弯路变成经验，我们疗愈链接的时候，我们做的快一点，好一些。

    现在我会想，我和妈妈一致讨论过，关于治愈，学和脑袋里自己想一下，不等于做，而做，既然要做，就要好好做。

    我恨不得在妈妈肚子里的时候，就学会马老师写的《这不是你的错》It Didn''''t Start with You还有周老师写的《读懂孩子》，李雪老师的《有限责任家庭》。

    我曾经很早度过一本，张老师写的《遇见未知的自己》，我特别开心想学会，中学那会情绪就是出问题，现在看着一切逐渐变得可能，我太开心了！

    逐渐而来浮现的问题是，孩子的情绪里，有多少承担。

    这是我始终绕不开的问题，我想真真正正的建立边界，唤醒内在的爱和复原力，自我修复力和内驱力，最重要的还有自由和属于自己的“新生活”

    书里的话说就是，找寻自己的核心语言，突破家庭创伤的影响，打破旧模式，建立更加积极和健康的新模式，拥抱属于自己的新生活。

    前提是我认为，自由的幸福生活，前提是足够的空间和足够的自由，就像一个大厦的地基一样。

    我们把父母区别开来时，我们在他们身上看到的那些负面特质，会无意识的体现在我们自己身上。例如，如果我们觉得父母是冷漠的，喜欢自我批判的，有攻击性的，我们其实也会感觉到自身是冷漠的，喜欢自我批判的，甚至有内向的攻击性，而这些正是父母身上我们不喜欢的地方。也就是，我们所感知到的会影响我们的行为，而恰恰行为能决定生活。

    我为了自己的治愈痛苦，想学疗愈，我为了家人要学疗愈，为了梦想和未来目标，幸福的自己的小家庭，也要学，如果我觉得什么开始让我上道，在治愈上，我真的要学会，怎么把情绪症状，放回到它们原来的，属于它们的地方。

    你看哈，曾经我是敏感脆弱的，孩子比较敏感脆弱肯定有许多原因，周老师想在此特别提出的是，每一个孩子都应该回到自己的位子上，回到长幼顺序里面，家长要在家给孩子适当的界限和范围，里面站到自己的位子上，去经历他生活里的成功或失败。

    一个健康有界限有秩序环境长大的孩子，会更容易找到适宜的分寸感，也就是说，他知道在一个特别的境地里，怎么做是对的，怎么做是错的，他会建立起内在的力量，因为他知道自己在一个有秩序的界限里面生活，他可以稳定的发展自己，调节情绪。

    我上学失败之路，曾经把爸爸折腾的够呛，再到如今做事“记三忘一”，都是有原因的。

    而对于我来说，一个敏感多疑脆弱的心，再加上对界限完全的混淆，极有可能对情绪产生误解，甚至愤怒对抗，背负更大的压力。

    我的现状：我一直觉得自己患上了执行强迫症或者时间压迫症，不仅如此，颈椎病现在很厉害，就像一个钉刺球在后脖颈，有个细细的膜瓣卡在后脖子，我一度怀疑以为又是领口后面的标签罢了，我甚至晕乎乎的，走路坐着一直摇摇晃晃，内在的感觉最后被挤压的，没有了内在的建立的空间，感受不了内在，甚至不能自由的思考。

    这还不可怕吗？和妹妹聊天时我恍然大悟，妹妹就不喜欢和妈妈说话，能少说就少说，自己在自己的房间里，是最快乐的，有自己的空间。

    我生活里，恨不得在每一个细节里，都太像爸爸妈妈的状态，我甚至不知道来源于他们，我的父母，并且还觉得，自己同情不了他们之中的任何一方。

    后来我才发现，我的爸爸，与其说他平日生活里嘻嘻哈哈的，他实际上并不快乐，也不幸福。他有的时候，低下头，尽可能的压抑住自己的愁眉苦脸，咧嘴笑却笑不出来，只能看到爸爸的后槽牙，然后他发出“嘿嘿……”的声音，眼睛闪烁一下，就这样发笑了。

    我知道爸爸为什么这么辛苦的“发笑”，拿我小时候玩过的赛尔号举例子，我没有最喜欢的精灵，只有更喜欢，感受不