真一看到这威力，满意地点了点头，随后回到地面，看着满脸震惊的众人。www.cuichange.com

    “真一老师，请尽情地教导我们吧，就算吃再多盘辣椒我也愿意！” 真一刚刚落地，带土便小跑到他身边，紧紧抱住真一的腰，不肯松手。

    “你这家伙……”

    真一的话还没说完，就见其他几人也把真一团团围住。

    “嗯，我们先从‘剃’开始学起。在学习‘剃’之前，会有一段艰苦的体术训练过程。这个过程包括对身体力量、速度、反应力、爆发力以及对身体各部位的精准控制等多方面进行深度锤炼，希望你们能做好心理准备。”

    众人听完，下意识地看向迈特凯。

    凯露出标志性的白牙，脸上浮现一抹笑容。

    毕竟要说身体素质，凯可以说是在场众人中最强的，包括在一旁偷听的卡卡西也比不上。

    “真一老师，我已经做好准备了，请问我们什么时候开始修行呢？” 带土把目光转回来，大声问道。

    “等明天再开始吧，我需要做一些准备。” 真一稍作思考后，下定了决心。

    其他弟子可没有凯那样的体质，要是没有特质的药浴配合，他们练习几天，整个人可能就会垮掉。

    带土虽然有些失望，但也知道这种事情急不来，更何况镜也不在，所以也就没有吵着现在就开始训练。

    一大清早，真一的房间里便密密麻麻地站满了人。

    “你们今日怎么都来得这般早？” 真一看到客厅中的弟子们，脸上露出微微诧异之色。

    随后，他将目光转向日向玲，微微颔首示意。

    真一自然是认识日向玲的，镜这家伙在得知自己还有一个未婚妻后，第一时间就把这件事告诉了真一。

    真一也适时地开导了镜一番，接着便有了两人后续的相处情节。

    日向玲见真一把目光投向自己，露出一抹甜美的笑容，回望着真一。

    “你们随意就好。” 说完这句话，真一便不再理会他们，开始忙自己的事情。

    真一先收拾了一番自己，接着便为众弟子做起早餐。

    一段时间过后，众人在吃完早餐后，一同来到了训练场地。

    “除凯之外，男生先做八百个生蹲，女生做六百个，现在开始吧！”

    几人先是互相对视几眼，接着便默默的做起了生蹲。

    看到几人自觉的样子，真一点了点头。

    “凯，你跟我过来一下！”真一对着迈特凯说道。

    这倒不是真一偏心，因为这点体术锻炼对凯来讲真的没什么。再加上凯学东西本来就慢，自然需要提前学习。

    真一带着凯走到一旁稍远的地方，凯满脸期待地看着真一。

    “凯，其实剃对于你来讲是件比较简单的事情。你的身体素质远超常人，这是你的巨大优势。但要真正掌握剃，不能仅仅依靠力量。”

    真一认真地说道，“首先，你要学会感受查克拉在身体内的流动，尤其是集中在腿部时的那种感觉。

    闭上眼睛，静下心来，试着调动你的查克拉，让它缓缓流向双腿。”

    真一一边说，一边做着示范动作。

    凯立刻闭上眼睛，按照真一的指示去做。

    不一会儿，他的额头就冒出了细密的汗珠，显然是在全神贯注地尝试。

    “当你能清晰地感受到查克拉在腿部聚集时，下一步就是学会瞬间爆发。想象你的腿部如同弹簧，在一瞬间压缩然后释放出巨大的力量，产生强大的推进力。”

    真一继续指导着，“这个过程需要不断地练习和尝试，不能急于求成。一开始可能会失败，但不要气馁。

    每次失败后，要反思自己的问题出在哪里，然后加以改进。”

    “真一老师，我明白了！我一定会努力掌握剃！”

    凯睁开眼睛，眼神中满了坚定和决心。

    真一点点头，“好，现在你就开始尝试吧。记住，要循序渐进，不要过度强迫自己。”

    凯深吸一口气，点了点头，接着便一个人便跑到一旁练习去了。

    “一四十三、一四十四、一四十五……”

    真一还没靠近，便听到带土那充满力量的数数声。

    待来到几人身边，只见他们一个个满脸坚毅，丝毫没有因为真一的离去而偷懒。

    额头上的汗水已经如断线的珠子般不断滚落，打湿了他们的衣衫，头发也湿漉漉地贴在脸颊上，但他们的眼神中却透着不屈的光芒，仿佛在诉说着他们的坚持与努力。

    真一站在一旁，安静地看着几人，心中不禁涌起一丝欣慰。

    时间悄然流逝，不知过了多久，带土等人终于完成了规定的生蹲数量。

    他们气喘吁吁地站起身来，双腿微微颤