一個多小時啊。」

    阿蘇卡輕輕拍了拍他的肩膀，笑道：「動作戲就是這樣，剛剛那段拍得很好。現在簡單吃些東西補充體力，然後休息一下，稍後進行後期配音。」

    這正是：

    燈影交融戲幕開，晚餐桌上暗流徊。

    刀叉輕碰瓷盤響，木筷無措暗自哀。

    溫柔巧手授新技，僵硬指尖學徘徊。

    汗灑片場酣戰後，低聲細語配音來。

    三人簡單吃了些東西，稍微恢復了體力。休息幾分鐘後，開始為各自的角色進行配音。

    阿蘇卡耐心地指導諸葛梁和莫瑞塔，特別是對梁的台詞進行了精細調整，保證聲音與畫面完美契合。配音工作結束後，諸葛梁和莫瑞塔都有些疲憊，但滿意地看著完成的片段。

    諸葛梁看了看時間，起身對阿蘇卡和莫瑞塔說：「辛苦了！我要先回家了。」

    莫瑞塔點點頭：「我也是，得回去休息，這一天真不輕鬆。」

    阿蘇卡微笑著點頭：「好的，辛苦兩位了。回家路上注意安全。」

    諸葛梁離開阿蘇卡的家，開車回家，而莫                                                瑞塔則騎上機車，發動引擎離開。隨著他們的背影漸行漸遠，現場歸於寂靜。只剩下阿蘇卡獨自留在家裡，開始著手後期處理的工作。

    諸葛梁醒來時，陽光透過窗簾的縫隙灑在他的臉上，讓他不由自主地皺了皺眉。已經是下午一點，這樣的時間點讓他感受到了一股強烈的懊惱。最近忙於和阿蘇卡拍攝電影，幾人總是熬夜到凌晨，這樣的作息已經讓他完全無法適應正常的生活。心中雖有不甘，但他明白，這樣的生活方式對比賽的準備無疑是個巨大的障礙。

    諸葛梁坐起身，環顧四周，房間裡有些凌亂。他深吸一口氣，抬手撐著額頭，試圖讓自己清醒過來。最近的時間被拍攝佔據，似乎所有的精力都用在了演藝事業上，卻忽視了即將到來的比賽。

    他回想起這幾天的日程安排，心中不由得浮起一絲緊迫感。距離比賽只有幾天，這樣的作息時間根本無法應對高強度的駕駛。諸葛梁決定必須要改變這一切，雖然這樣的調整過程將會相當痛苦，但他明白，這是他必須面對的挑戰。

    他慢慢下床，走到窗邊，打開窗戶，清新的空氣撲面而來，帶著一絲秋日的涼意。這股清新讓他感到一絲振奮，或許這正是他所需要的。諸葛梁開始思考如何調整自己的作息，首先是早起。他決定在接下來的幾天中，逐步提前起床的時間，並且每天都要進行高強度的訓練，讓自己的身體適應比賽的節奏。

    諸葛梁將冰箱裡的食材拿出來，一樣樣擺在流理台上：一罐鮪魚罐頭、半顆乾癟的洋蔥、幾片略顯疲態的生菜，還有一塊孤零零的起司片。

    他先將洋蔥切丁，刀工俐落，切出來的洋蔥丁大小均勻。接著，他打開鮪魚罐頭，將油瀝乾，用叉子把魚肉弄碎。他把切好的洋蔥丁和鮪魚肉倒入一個碗中，接著擠入一些美乃滋，再撒上一些黑胡椒粉，攪拌均勻。

    他從櫥櫃裡拿出兩片全麥吐司，放進烤麵包機裡烤至金黃酥脆。吐司烤好的「叮」一聲，彷彿在提醒他午餐的貧乏。他取出吐司，在一片吐司上鋪上洗淨的生菜，接著放上拌好的鮪魚沙拉，再蓋上起司片，最後用另一片吐司夾起來。

    一個簡單到不能再簡單的鮪魚三明治就這樣完成了。諸葛梁看著這個樸素的三明治，苦笑了一下。雖然簡單，但至少能填飽肚子，讓他有力氣繼續思考接下來的計畫。他大口咬下三明治，一邊咀嚼，一邊繼續構思著如何執行他嚴格的晨間訓練計畫。就算生活再怎麼困頓，他也要努力讓自己振作起來。

    隨著時間的推移，諸葛梁開始感受到了一股新的能量。他拿起手機，查看了自己的日程安排，發現幾天之後就是比賽，自己也不能再拖延。既然決定要改變，那就從現在開始行動。諸葛梁收拾好自己的衣物，給自己定下了新的一天的目標。

    這一天，諸葛梁沒有再去想那些過去的疲累與懊悔，而是將所有的注意力都放在了未來的比賽上。他的心中充滿了期待，期待著迎接新的挑戰，期待著在賽場上展現出自己的實力。這改變的節奏，正是他所渴望的生活。