心）我要保持节奏，不要一开始就耗尽体力，为后面的冲刺留出空间。

    朱蕾桔：（准备出发）我准备好了，我要全力以赴，争取一个好的成绩。

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    比赛中段

    央视解说：现在我们看到的是第一组的朱蕾桔，她的速度非常快，目前处于领先位置。

    朱蕾桔：（内心）我要保持这个速度，每一划都要有力，为后面的冲刺做好准备。

    叶诗文：（准备出发）我准备好了，我要全力以赴，争取一个好的成绩。

    教练：（鼓励）朱蕾桔，你做得很好，叶诗文，准备出发，保持专注。

    比赛后半程

    央视解说：现在我们看到的是第二组的叶诗文，她的速度非常快，目前处于领先位置。

    叶诗文：（内心）我要保持这个优势，为最后的冲刺做好准备。

    教练：（鼓励）叶诗文，你做得很好，保持你的速度和节奏，现在是你展现实力的时候了。

    央视解说：最后50米，叶诗文加速了，她以2分27秒09的成绩，排名第一晋级决赛！朱蕾桔在第一组游出了2分31秒79的成绩，总排名第七位，也成功晋级决赛！

    叶诗文：（内心）我做到了，我为团队争取了一个好的位置，决赛我还要继续努力。

    朱蕾桔：（内心）我成功晋级了，我为自己的努力感到骄傲，决赛我会更加努力。

    比赛结束

    教练：（激动）姑娘们，你们太棒了！你们的表现超出了我的预期，我为你们感到骄傲！

    叶诗文：（兴奋）我们做到了！这是我们团队努力的结果，我们会继续努力，争取在决赛中取得更好的成绩。

    朱蕾桔：（微笑）是的，我们是一个团队，我们相互支持，相互鼓励，这是我们成功的关键。

    教练：（鼓励）我们会继续努力，保持这种团队精神，争取在决赛中取得更好的成绩。

    赛后采访

    央视记者：首先恭喜你们晋级决赛，请问你们对今天的表现满意吗？

    叶诗文：我们对今天的表现非常满意，我们团队的每个人都发挥出了自己的最佳水平。

    朱蕾桔：是的，我们在比赛中相互支持，相互鼓励，这是我们成功的关键。

    教练：我们会继续努力，保持这种团队精神，争取在决赛中取得更好的成绩。

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