需要继续练习，直到这个动作成为你的第二天性。

    林芷琪： 我会的，教练。我不会放松的。

    郑教练： 我知道你会。你的努力和进步我都看在眼里。接下来，我们来练习一下转身动作。

    林芷琪： 转身我总是觉得有点困难。

    郑教练： 没关系，我们慢慢来。转身的关键在于时机和动作的协调。你要做到在到达池边的时候，用你的手臂和腿部动作来推动自己转身。

    林芷琪： 我试试。

    郑教练： 好，开始吧。

    （林芷琪 练习转身动作）

    郑教练： 芷琪，你的转身动作有进步，但是你的手臂动作可以更快一些。记住，用你的手臂推离池壁，然后迅速蹬腿。

    林芷琪： 我再试一次。

    郑教练： 就是这样，很好。继续努力，芷琪。你的每一次练习都在让你变得更强。

    场景：中秋祝福录制

    时间：待定

    郑教练： 芷琪，训练先暂停一下。央视中秋晚会的导演联系我们，希望你能为晚会录制一段祝福语。这是你要录制的部分，你先看一下。

    林芷琪： 好的

    （林芷琪 思考了一会儿，然后开始录制）

    林芷琪： （（面对镜头）大家好，我是游泳队队员林芷琪。在这中秋佳节之际，祝大家中秋快乐， 让我们在中秋这个团圆的日子里，共同感受这份温情

    （郑教练点击发送按钮，视频文件开始上传）

    郑教练： 好了，已经发送出去了。导演很快就会看到。

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