这一套孕妇操对于即将临盆的产妇而言，可是有着极大助益的，可以帮助她们更为顺利地迎接新生命的降临。www.luhuage.com

    

    这不，连带着李紫嫣和其他几位好姐妹，都兴致勃勃地跟着学了起来。

    

    如今，李紫嫣那隆起的腹部已然十分明显，而何芊芊呢，也已完成大婚之礼。

    

    只待过完这个新年，郑志敏便能步入婚姻的殿堂啦！

    

    看到三位闺蜜在自已的带动之下，纷纷通过自由恋爱觅得了属于自已的那份幸福，郑思思的心中别提有多满足了。

    

    此刻，阳光正好，微风轻拂，郑思思正领着她的三个姐妹，在自家院子的空地上认真地做起了孕妇操。

    

    只见主院的地面之上，整齐地铺放着四块厚厚的棉垫，其尺寸与现代常见的瑜伽垫相差无几。

    

    四位女子皆身着宽松舒适的太极服，双膝跪地，双手稳稳撑住垫子。

    

    然后按照郑思思的口令，有节奏地将身体缓缓下压。

    

    “下压……吸气……保持……起来……呼气……”

    

    郑思思清脆的声音在空中回荡着，姐妹们则一丝不苟地重复着这个动作。

    

    尤其是郑思思本人，由于身怀六甲，那圆滚滚的大肚子像个熟透的西瓜般低垂在下边。

    

    若是压得过低，便会压迫到腹中的宝宝，所以她只能小心翼翼地控制着下压的幅度。

    

    看起来活脱脱就是一只努力撑着手向前方挪动的胖青蛙。

    

    如此这般练习了几次之后，郑思思终于支撑不住了，娇喘吁吁地喊道：

    

    “玫瑰啊、百合呀，快过来扶我一把哟！”

    

    两人见状，急忙快步走上前去，伸出双手，动作轻柔而谨慎地将那人慢慢地搀扶起来。

    

    随着身体逐渐直立，那股不适感渐渐减轻，呼吸也变得顺畅起来。

    

    郑思思忍不住轻声抱怨着：

    

    “哎呀，真是想不到啊，如今做什么事情都感觉越来越吃力了，就连起身这样简单的动作都如此艰难。”

    

    话音刚落，其余三人也纷纷翻身坐了起来，这时，一旁的丫鬟赶忙递过来几条干净的擦汗毛巾。

    

    郑志敏接过毛巾，一边擦拭着额头上豆大的汗珠，一边关切地问道：

    

    “思思姐，你这预产期到底定在了哪天呀？”

    

    只见郑思思轻轻地将手放在自已那圆滚滚、如同西瓜一般大小的肚子上，缓缓地抚摸了一圈。

    

    然后有些无奈地回答道：

    

    “说实话，我自已也不太清楚呢。大概就在这七八天左右吧。”

    

    但毕竟这里可没有那些精密的仪器设备来准确判断，一切都只能依靠大夫的脉象诊断，所以具体到哪一天还真不好说。

    

    而且就算有偏差，前后三五天也都算是正常的啦。”

    

    随后，四个人一同走回了树下那张摆放着精致茶具的石桌前，并依次落座。

    

    此时，一直沉默不语的李紫嫣突然开口，满脸忧虑地询问道：

    

    “思思姐，你看你这肚子已经这么大了，如果晚上需要起夜该如何是好呢？”

    

    原来，李紫嫣自已也是过来人，深知怀孕期间的种种不便，尤其是每晚至少要起床去两次茅房，否则就会被尿液憋得难以入眠。

    

    郑思思轻轻地摆了摆手，微笑着说道：

    

    “其实这个倒还好啦。自从盛臻前去办理差事之后，玫瑰和百合便主动在我的屋子里搭起了床铺。”

    

    “她们俩的耳朵可灵着呢，只要我这边稍有一点儿动静，两人立马就能惊醒过来。”

    

    回想起从前，一直都是盛臻陪伴在身旁悉心照料着她。

    

    那时的他不仅会贴心地帮助她解决各种问题，甚至还会独自前往空间方便。

    

    然而如今，随着孕期的推进，她的肚子变得越来越大，行动起来愈发不便。

    

    她心中暗自担忧，如果独自一人进入空间，万一发生点什么意外状况，身边连个能够施以援手的人都没有。