向姜玉恒。

    姜玉恒轻松地避开他的攻击，然后瞬间变换招式，再次发动攻击。这一次，他的剑招更加凌厉，灵力波动也更加复杂多变。

    李一凡努力地观察着他的动作和灵力变化，试图找到破绽进行反击。

    在对战中，他深刻地体会到了修仙者对战的激烈和残酷，每一个瞬间都需要高度的集中和精准的判断。

    对战了一会儿，姜玉恒停下来，说：“小师弟，不错，你在对战中已经能够运用灵力进行攻击和防御了。但是，你在灵力的控制和运用上还不够精细，有时候会浪费过多的灵力，导致后续攻击乏力。而且，你的反应速度还需要提高，要更快地应对我的攻击。”

    李一凡喘着气说：“谢谢大师兄指点，我知道了。我感觉修仙者的对战真的好难，需要不断地提高自己的各个方面。”

    姜玉恒笑着说：“是啊，这需要长期的练习和实战经验的积累。你今天的表现已经很不错了，继续努力。我们再来练习一会儿。”

    于是，两人又继续对战练习。在接下来的日子里，李一凡每天都和姜玉恒进行实战对战练习，他的实战能力得到了飞速的提升。

    他不仅能够更加熟练地运用灵力施展剑法，还学会了如何在对战中巧妙地控制灵力的消耗，以及通过观察对手的细微动作和灵力波动来预判攻击。

    除了剑法和实战练习，姜玉恒还教给李一凡一些关于修炼心境和提升神识的方法。他告诉李一凡，在修仙之路上，强大的心境和敏锐的神识同样重要。

    只有心境平稳，才能在面对强大的对手时保持冷静；只有神识敏锐，才能提前察觉危险，抢占先机。

    李一凡认真地听取了姜玉恒的教导，开始注重修炼心境和提升神识，通过冥想和特殊的修炼方法来锻炼自己的内心和感知能力。

    不知不觉，一个月的时间过去了。李一凡在古墓派的这段时间里，收获满满。他的修为得到了显著的巩固和提升，实战能力更是有了质的飞跃。

    另外，草堂书架上的一百多本武功秘籍已经被他全部看完了，不仅如此，他还将这一百多本武功秘籍炼会了皮毛，只要日后慢慢摸索，勤学苦练即可。

    李一凡对姜玉恒充满了感激之情，说道：“大师兄，这一个月多亏了你，我学到了很多东西。我真的不知道该怎么感谢你。”

    姜玉恒笑着说：“小师弟，你不用这么客气。你是我的小师弟，互相帮助是应该的。你回去之后要继续努力修炼，不要辜负了师父的期望。”

    李一凡点点头，说：“我会的，大师兄。我一定会努力提升自己的实力，将来为古墓派争光。”

    三日后，李一凡告别了大师兄，离开草堂，返回了临海市。