点，而且，真正将炼气练到大成境界的人，他们一口气往返在体内循环，就如同这天地一样，达到一种平衡，自给自足。”

    王烁和徐小龙两人觉得不可思议，半信半疑的点了点头。

    “东哥，那我锻炼多久，才能够治好我的心脏病？”

    王烁轻咳了一声，直奔主题的问道。

    “如果你入门了的话，大概也就是几个月的时间，肯定就能够治好你的心脏病了。”

    杨东浩想了一下说道：“其实大多数的心脏病病人，都是因为心脏负荷过重所导致的，从今天开始，你以后就少喝酒少抽烟，先炼气，减少所谓的有氧运动，别给心脏增加太多的负担就行了。”

    “嗯，我知道了东哥。”

    王烁点了点头。

    接下来，杨东浩传授了两人如何用呼吸来推动肾脏，锻炼身体的方法。

    “……像你们这样一点基础的人都没有，在晚上睡觉时，最好采用侧卧的姿势，或者要不然干脆就趴着，先用身体来辅佐气息向后运行。”

    杨东浩想了想，说道：“要不然，可以找一些古瑜伽的书籍学习一下，不过，这得古瑜伽才行。”

    “那不是女人练的东西吗？”

    王烁挠了挠头，干笑着说道：“我们男人练习也适合吗？”

    “那只是你的偏见而已。”

    杨东浩白了他一眼，解释说道：“瑜伽这东西，难道是女人发明出来的吗？它是古代高僧所发明出来的，它起初一开始的目的，就是采用某种固定的姿势，来帮助人体进行辅助呼吸的！”