之在做攻略的时候从吃、穿、住还有行四个方面考虑，时间为三天两夜。

    伊之一个人挑战泰山，在第一天到达泰山山脚下时，伊之和泰山山脚下的标志性的建筑物合影，然后就开始爬山

    爬泰山的过程中，每上1000个石阶都会有标志，也都会有相应的激励语，同时也会有一些休息的亭子和石墩，伊之去登泰山的时候，天气很好，加上是五一小长假，登泰山的人好多，有情侣、有大学生团、有登山队等等，伊之在攀登的时候几乎是一气呵成，中途有跟着大部队休息，但是休息不到五分钟伊之就会继续前行，流汗的过程伊之很享受，独立思考的过程伊之也很享受，一个人攀登高峰的经验伊之也视若珍宝！

    有攻略，伊之的泰山之旅很成功，但是成功的同时也很废腿。还好有五一小长假有5天，以至于伊之从山东回来后还有一天的时间恢复双腿。

    伊之是3号从山东回到学校的，回到学校的当天晚上伊之用中药包泡了泡自己的双脚，泡完双脚后，又用按摩捶将全身给捶了几遍后才睡觉，伊之从泰山回来的当天晚上，睡得很香！

    解决登山导致的双腿酸痛的方法：泡脚、热敷、补充维生素、适当休息、适当做拉伸活动！

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