加快自己的速度，保持稳定的呼吸和节奏感。

    四百米最需要的就是速耐能力，如果速耐能力不强的人，全力猛冲一圈下来，根本承受不住。

    这就是它为什么被称为死亡四百米的原因。

    对于顶尖四百米运动员来说，四百米就是全程冲刺，是无氧运动，有氧占的比例可以说是少之又少。

    许卓一看着林宇不断加速的身影，不禁傻眼了。

    这怎么还越跑越快，这是根本不上酸？

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