“身法和发力方式，如果有悟性的话，练习起来还是比较轻松的，而锤炼手臂的坚韧度，那就需要下苦功夫了，最先便需要用手臂极大木棍等等，随后是铁棍，逐渐升级，直到将手臂坚韧度淬炼到极致！”

    说完练法之后，叶北喝了口水润了润嗓子。m.gudengge.com

    随后继续说道：

    “但是需要注意的是，想要将手臂练坚韧，那么就必须循序渐进，要是心急的话，手臂都能练废掉。”

    “还有，这淬炼手臂的话，是有专门的药酒的配合的，锻炼了手臂之后要用药膏擦拭，去掉暗伤，不能瞎练的。”

    “到时候，要练的人，可以在我这里来购买！不过现在还没有配置好，需要等几天时间！”

    这个药膏的配方，是跟通背拳的拳法经验，被系统一起传入他的脑海之中的，算是配套的东西。

    不过，他是可以直接用布武值提升拳法进度的，所以根本用不到这个药膏。

    但是，如果是其他人要练习的话，就必须用药膏配套练习了，不然的话，真的会将手臂直接练废掉。

    至于他卖药酒的行为，会不会被误会，他也懒得去解释。

    毕竟清者自清，他根本就是不打算赚钱的，随便那些人怎么说了。

    “好家伙，教练我要预定药膏！”

    “我也是我也是，教练威信给我，我先把钱付了！”

    “好家伙，你这是想要教练的威信吧？别玩这种把戏了！教练给我威信，我也买！”

    “我也是我也是，我一定要练好科学防身术，到时候我老爸要是再敢打我，我一拳撂倒他！”

    “嘶，哄堂大孝了家人们！”

    “呵呵，这就开始带货了吗？现在的主播果然是一丘之貉！”

    “楼上的你不想买就闭嘴，没人逼着你买！”

    “就是，特么的白嫖怪一个，一点礼物也不打赏...就教练教我们的混元桩就是个非常好的东西，老子站了几天身体都好多了，这可不是钱能够换来的，要是其他人的话，估计你就是给十万人家都未必教你真的，而现在教练一分钱不收就教我们了，你还要怎样？”

    “别和这种黑子扯淡，这种人三观不正！”

    叶北说完药酒之后，大部分人都想要购买，而且是心甘情愿的。

    不过还是有极少数的一部分人瞎喷。

    叶北也早就预料到了，所以丝毫不在意这些黑子。

    他只是微笑着说道：

    “科学防身术虽然厉害，但是也需要有基础才行。”

    “如果你力量不够，就算学会了科学防身术估计也打不过别人，所以还是要先练好混元桩，将力气练强才行！”

    说着。

    叶北便开始带着直播间的网友们开始站混元桩。

    而在片刻之后。

    刘芸芸洗完了碗和锅，走了出来。

    然后也被叶北拉着开始站混元桩了，毕竟她是想要打败他们学校的肌肉猛男的人，所以必须要涨力气才行。

    “哥，这个姿势标准了吗？”

    刘芸芸可怜兮兮的望着叶北。

    啪啪！

    但是叶北却是不管那么多，十分的严厉。

    他拿着一根细棍子，直接击打在刘芸芸的身上说道：

    “腰弯那么厉害干嘛？你是虾吗？给我直起来！”

    “还有双臂要放松，你那么僵硬干什么？”

    “还有脚趾，脚趾要抓紧！”

    “敛臀，你翘那么高干嘛？想挨打啊？”

    对于刘芸芸，叶北可是丝毫没有留手的，树枝抽在她身上，虽然隔着羽绒服，但是依旧有疼痛感。

    不过，叶北也是有分寸的人，不会打得太厉害，给她留下淤青伤口之类的。

    而且要是能够不打她她就能学好的话，叶北也不会手动。

    不过，这丫头就像是有多动症，一站桩就感觉浑身刺挠一般，身体乱动，根本就不好好站。

    所以叶北这才拿着细棍子帮她纠正动作，也是威慑她，让她不准乱动。

    毕竟，想要练好国术武道，那挨打是少不了的。

    师父要真的在乎你，才会对你如此严格呢，毕竟是严师出高徒！

    而刘芸芸在叶北的督促之下，虽然很是觉得很是委屈，甚至眼睛泪水都在打转。

    但是她还是坚持了下来，因为她骨子里就有种不服输的基因。

    她立下目标，要打败欺负她闺蜜的肌肉男，那她自然要说到做到的。

    而看到她那不服输的劲儿，叶北很是欣慰。

    然而，直播间网友们却是心疼刘芸芸！

    “嘶...那么可爱的妹子，教练是真的下得了手啊，那细棍子抽下去，可是真有点疼的！”