步助跑便轻松的越过了山脚下的小河，而后朝着山顶直奔而去。

    而这一幕，让新粉丝们震惊不已。

    “我擦...之前看视频还以为是假的呢，没想到居然是真的，简直太离谱了！”

    “这主播太吊了吧。”

    “是啊，之前还以为是吊了威亚，没想到居然是真的跳过去的，教练太强了。”

    “新来的粉丝震惊不已，我却依旧稳如老苟！”

    “+1...”

    片刻之后，叶北爬上了山峰。

    随后，站在山顶悬崖边，看了一会儿风景之后，才对着直播间说道：

    “早上说过的，教你们一些新东西。”

    “让我再准备一会儿，就可以教学了，保证让你们站桩的时候事半功倍。”

    说着叶北将手中的东西放下。

    在旁边寻找了几块大石头，搭出了一个建议的炉灶，随后又生好了火。

    这才将茶壶放了上去，加了雪水开始煮。

    当水煮开之后。

    叶北才继续说道：

    “下面我就教你们一些新的东西！”

    他一开口，直播间网友们便是皆是支起了耳朵。

    “洗耳恭听，教练赶紧讲！”

    “我已经拿出小本本了，教练讲的时候慢一点，我好记下来！”

    叶北看了看弹幕，随后伸出手指向了茶壶。

    而后笑着说道：

    “今天我要教你们的东西很简单也很困难。”

    “人体，就像是这个茶壶一般，而那冲出来的水蒸气，就像是我们体内的能量。”

    “你们想想，是不是平时我们剧烈运动的时候，没出汗之前，身体会感觉精力充沛，但是出了汗之后，就会感觉到疲惫，出的汗越多，那疲惫的感觉就越强烈？”

    ........

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