毕竟，今天还有新进来的粉丝，许多人还没有接触过混元桩。www.rumowenxue.com

    就算是看过他刚刚拍的视频，也估计很难学会，所以，他便准备继续教学。

    而在叶北开始站混元桩之后，昨天的老粉们也熟悉的开始站桩。

    不过新粉们，此时却是有些疑惑。

    “主播，能现场表演一下你昨天的跳跃能力吗？一跳就是十五米远，我想康康！”

    “对，我关注你就是想看那个！”

    “我就不一样了，我想看主播的身材，滋溜...”

    “楼上的真的是下流...的淑女啊！嘿嘿，我也想看主播腹肌！”

    而叶北看到新粉们的弹幕之后，微微一笑说道：

    “想看跳跃能力没有问题，不过我这里院子太小，施展不开...等下午我会带你们去山上看风景，到时候你们就能到我的跳跃能力了！”

    “而且，你们要是坚定不移的跟着我练混元桩，你们也能像我这样，一跳十多米远都不再话下！”

    叶北这句话一出，顿时让新粉丝们对混元桩更加的好奇了。

    于是也在叶北的讲解之下，开始站混元桩。

    期间，有许多粉丝提出了问题。

    叶北都是一一解答了，丝毫没有隐藏的意思。

    让新老粉丝都是受益匪浅，让这些粉丝在站桩的时候感觉更轻松了。

    “现在只是学习混元桩的第一步，所以我的要求不高，只要求你们将姿势做的更加的标准，这样才方便你们后续的学习。”

    叶北一边站桩，一边说着。

    而时间一晃而过，就是一个小时的时间。

    站了这么久之后，直播间跟着站桩的网友们，都开始叫苦了。

    “教练，我浑身酸痛都快痛死了，有木有不痛的方法啊？”

    “呜呜呜，我咋感觉站的姿势越标准，身上的酸痛感就越强呀？我昨天还可以连续站十几分钟，然后休息个半个小时又可以继续站，而今天按照教练的标准姿势站，就只能站八九分钟了。”

    “兄弟们，腿抽筋了怎么办？在线等挺急的。”

    “啊啊啊...我也是抽筋了，好痛！”

    “已经打了120，教练有良心的话就来看看我...呜呜呜。”

    叶北看到弹幕，微微皱了皱眉，随后说道：

    “腿抽筋了不要急，也不要用手去揉，应该立马站起身来把腿伸直...”

    他在仔细的指导。

    而他的话，直播间网友们自然都是十分相信的，所以立马照做。

    而在片刻之后，他们皆是好转了，不再抽筋。

    “好家伙，多谢教练，居然这么快就好了，我以前抽筋要痛好久的！”

    “感谢教练！”

    “感谢教练！+1”

    “感谢教练！+2”

    弹幕一片一片的滚动着，一直重复着感谢教练四个字。

    就算没有刚刚没有抽筋的网友们，此时也是衷心的感谢叶北。

    因为，他们平时对抽筋了解得不多，也不是每个人都有医疗方面的知识，所以平时抽筋的时候，他们都是硬撑过去的，痛得死去活来。

    而现在，叶北交给他们的方法很是实用，仅仅是一分钟就好转了，让他们发自内心的感激。

    而叶北也不在意这些感谢，而是有些严肃的说道：

    “你们之所以引起腿抽筋，是因为你们刚刚站混元桩的时候，动作偏离了太多，才造成这样的后果。”

    “所以这也是一个警示，混元桩动作一定要尽量做到位，才能有效的锻炼身体，不然的话就是事与愿违，反而有害。”

    直播间网友们听了叶北的话语之后。

    也是急忙开始一遍一遍的纠正自己的姿势。

    而叶北又教授了网友们半个小时混元桩之后，时间已经来到了十点钟左右了。

    而此时，叶北的电话也响了起了。

    接通之后，电话那边传来菜市场卖肉老板的声音。

    “小叶啊，我把肉给你送到村头了，你家是哪一家啊？”

    叶北闻言，立马说道：

    “我这就出来。”

    说完之后，叶北便挂掉了电话。

    然后朝着村头走去，几分钟之后，便已经走到了村头，看到了一辆有些破的皮卡车正停在那里。

    而看到叶北到来之后，卖肉老板立马下了车，对着叶北笑着说道：

    “小叶，昨天你要的猪肉和鸡肉我都给你送来了，还带了电子称过来，咱们现场称吧。”

    叶北闻言，走到了皮卡车后面的车厢里看了看，发现里面果然有着一头已经杀好，处理了内脏的猪。

    旁边还有十几只处理好的鸡。