个好事，你们俩拿着锦旗一起拍一张照！”

    “刘师傅，你把这个场面拍个录像！卓院士、刘祥，能不介意吧？”

    卓越笑着说道:“你们这是为了做宣传，我是求之不得呢，不介意！”

    于是，他和刘祥一起把锦旗摊开，一人拉着锦旗的一角。

    记者用相机一连拍了几张照片，摄像大哥用摄像机拍了一个视频。

    拍摄完毕之后，卓越说道:“来，咱们坐下说，我还有一些话要跟你交代！”

    “好，好！”

    几人又各自落座。

    卓越对刘祥说道:“竞技体育，从某种程度上来说，是以燃烧生命为代价的、打破人体极限的运动！”

    “从道家养生的角度来讲，不提倡这种极限运动！每个人的生命能量是有定数的，一旦额外损耗，不是说你吃多少补品补药就能补回来的！”

    说到这里，卓越摆了摆手:“补不回来！那么什么情况下会燃烧生命呢？在最极限的状态下，平常训练不会，什么是极限状态？就是运动超量、负荷过载！”

    “举个例子，假如你跑110米栏，在稳定成绩下可以跑10组，但是如果超过10组，成绩就会下滑，最多超过两组，达到12组，这就是极限状态，再多跑，就会燃烧生命！”

    “不要随便打破人体极限，那需要承受的代价非常大，不仅会燃烧你的生命，而且很容易受伤，想要提高成绩，可以在运动量和运动强度的极限附近徘徊！”