在就很后悔，他当时不想吃锻体的苦，导致他身躯强度不算太高。

    如果不是之前秦毅阳压着他训练身体素质，他可能也不会走到今天，所以他十分的明白身体素质的重要性，但是这苦真不是谁都能吃的

    秦毅阳一开始练体的时候也有些吃不消，如果不是江衍生陪着他，说不定也坚持不下去。

    就像小金现在这样，小金泡在药桶中，双手紧紧的抓着药桶的边沿，大口的喘着气，他浑身颤抖，身躯的痛感让他一时间发不出声音。

    秦毅阳在边上皱着眉，看着小金，眼中有些不忍，但他知道这是练体所必须经过的过程。

    想要身躯强大，不是简单运转功法就能完成的，虽然江衍生依靠功法来强化自身的身躯，让自己的身体素质得到了一些提升，但依旧比不上好好锤炼自身身躯的那些苦修士的身体强度。

    江衍生现在正梳理自身的所学，然后也打算开始锻炼自己的身躯强度。

    现在很多强者对这方面不重视，在他们看来，身躯是可以抛弃的，到时不管以什么？奇珍异宝承载自身的灵魂，都比现在这副身躯强。

    所以现在还不怎么流行锻体，但江衍生知道自身身躯的特殊性。

    这是他本人和这个世界唯一的锚点了，如果以后他脱离这个世界，自身的身躯消散，那么他可能就找不到自己的世界了。

    他和世界建立的联系，也是依托于这幅身躯之上的，身躯消失，这也就意味着他和这个世界的联系已经被斩断了。

    这也是江衍生在吸纳三个世界完整的四季法则后，获得的一些轻微的感悟吧。

    所以他现在对于自身的身躯，看的还是比较重视的。

    正在泡着药浴的小金，依旧没有忍住发出了一阵刺耳的声音，江衍生看着疼的大口喘气的小金，眼里有些心疼。

    但是他没有出手缓解小金的痛苦，因为他知道那是得不偿失的，他缓解了一回，往后还有无数回，如果他每次都出手，那小金也不用修炼下去了。

    小金微微抬着身子，想要从浴桶中蹦出来，但秦毅阳却轻轻按压着他的肩膀，让他全身浸泡在药水之中。

    小金在浴桶中挣扎着，但是全身传来的痛感甚至都能让他灵魂震颤，他的挣扎实在不算激烈。

    江衍生盯着在浴桶中挣扎的小金，眉头微皱，随后叹息一声，拿出一面小鼓。

    他抬手轻轻拍了拍，鼓声悠扬，在天空中响起。

    原本有些挣扎的小金，也缓缓的进入到了沉睡。

    秦毅阳看了江衍生一眼，这家伙还是心软了，不过也没什么影响，只是通过声音催眠小金，让他进入沉睡，后续小金应该能熟悉这个痛感了。

    练体就是那么痛苦，每一位练体的家伙都是这么走出来的，甚至比这更残酷。

    但是这也换来了身躯的高强度的作战能力，秦毅阳以前甚至利用天雷来锻炼自身的身体素质。

    一开始天雷劈在身上的痛感可是十分的危险的，一个不好自身就得陨命，现在他也是慢慢挺过来了。