点多，我们出发去攀岩馆。 

    一会，徐白换了运动短装出来，她挂好保险绳，跟我们说，这种对称性的攀岩最简单了。然后手脚并用，三下五落二就上到20米高的顶了，在上面朝我们挥挥手。 

    我跟着爬上去。这是教学型攀岩，落脚点都比较大，加上有保险绳，一步一步上去，中途滑了两下，但是有惊无险到了上面。 

    还来不及喘气，罗盛挥手让我下去了：陈章要训练了。接近200斤的大胖子，保险绳需要3个人拉。但是还是多虑了，陈章一步一爬，也慢慢爬了上去。 

    陈章下来之后，也是大口喘气，这个训练确实是挑战，对手指力量、小臂力量都要求很高，尤其是在体重不友好情况下。 

    早上再练了两次之后，我和陈章都不想动了。 

    徐白就在旁边教我们，什么是锁臂，什么挂脚，什么是折膝，怎么弄才好。 

    陈章问我：“你们在北面山，真的有攀岩去了？”我听了哈哈大笑，说：“我们没有那么傻逼，我们是进水底两个洞，潜水进去的，半山的山洞没去，倒是湖南人去了，这不是搞砸了要当地消防救下来吗？” 

    突然我想到了，丫的这种要求绳降水平的啊，和攀岩没啥类似。于是我问罗盛：“罗哥，是不是学学绳降？攀岩说实话用到不如绳降多。” 

    罗盛笑了笑，刚才你下来就是绳降了啊。只是攀岩有人放，绳降就是自己放绳子。明天我们再练练了。