楚瑞明哪儿也没去，就在院子里练习武当内加心法，先是打坐了一小时，接着他拉伸自己的韧带，练习着蛙跳、俯卧撑、单腿跳、快速变频跑、跳高.....等现代训练方式，然后又放松了一下身体，打了一套武当太极拳。

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    接下来他有意控制自己的出拳速度，由慢到快，再又快到慢，不断变换频率和速度，而且他把别的招式也融入到了那套太极拳里，让人看上出似乎不是太极拳，但又万变不离其宗。

    练了两个多小时，整个人一秒钟也没有停下来，但全身显得很轻松，虽然有出汗了，但不是很多。

    当楚瑞明坐在松树下面一块石板上打坐的时候，范逸文正好把饭菜都端来了，他笑着喊道：“楚先生，吃饭了！”

    楚瑞明全身冒着白雾，听到范逸文在喊自己吃饭，立马感觉有点肚子饿，连忙回答道：“来了！”

    楚瑞明走进丁不悔的屋里，范逸文已经把饭菜都摆好了，楚瑞明客气地说道：“麻烦你了！”

    “是楚先生客气了，不麻烦，以后欢迎您常来，丁师叔临走的时候也跟我交待了，您来了就随便点，把这里当成自己的家就行了。”

    楚瑞明没有多说，他明白丁不悔和范逸文的意思，只不过自己有家室和孩子，还不可能完全做到如此超脱，毕竟自己对红尘还是有很多留恋的。

    呵呵一笑，然后点了点头，楚瑞明端起饭碗问道：“范道长，你跟我一起吃吧。”

    范逸文笑着说：“我早就吃过了，你吃吧！”

    听到范逸文说自己吃了，楚瑞明就不客气地端起饭碗吃了起来。还别说，今天中午范逸文给自己做的斋饭还不错，家常豆腐、空心菜、蘑菇汤，都是自己喜欢的。

    就在楚瑞明准备盛第二碗饭的时候，孙志文的电话打过来了。楚瑞明点击接通键，说道：“孙主任，您好！”

    电话那头孙志文说道：“瑞明啊，是这样的，首长明天上午九点出发，你带两个人一起去，明天早上八点半要赶到首都国际机场VIP室，你们都要记得带上本人的护照，到时候我们都会去VIP室，记住提前半小时到。”

    “哦，好的，谢谢孙主任，我明天上午八点半准时抵达首都国际机场VIP室。”

    孙志文那边等楚瑞明一说完，就把电话挂了，一句再见也没说，可见事情非常多，根本没时间讲这些客套。

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