那姿势别提多酷炫，正好可以趁机把自己这小身板练结实点儿。

    “再者就是练眼力，大概有这么几个法子。一是投壶射箭，我再做个箭靶子就齐全了。二是博览群籍，广泛的阅读来提高阅览速度，最后方可一目十行。三是远近交替视物，顾名思义，来回注视远物近物，一弹指即可一轮换。作为初学者，建议你可以先都试试。”

    古月瑕看他讲得有模有样，不过最后一项不就是视力训练嘛，之前去视力矫正中心，也领着她做过呢，看来全是先祖们传下来的智慧，接着发问道：“刚提到一弹指，大概是多久啊？”

    罗一佑无语，没料到她何止是灵根未开，连常识都不懂，但仍旧耐心解释：“从现在开始，”

    古月瑕开始在心中默数“一、二、三……七……”

    还没数到八就被罗一佑叫停了，“约莫这么久，还挺快的吧。”

    是挺快，原来一弹指就是七八秒的功夫，弹指一挥间形容时光过得飞快，倒是很贴                                                切。古月瑕心下感叹，学到了。

    “至于气功，首要是练呼吸。”罗一佑给她演示呼吸的姿势，只见他两脚开合至与肩同宽，双手抱球置于小腹前，“像这样，全身放松，双目微合，深吸一气，三呼而吐，短吸一气，长呼而出，如此循环往复，练足一刻钟方可。”

    古月瑕指示照着做，颇有种打太极的感觉，连带着抛开所有烦恼与焦灼，享受片刻的宁静。周遭只剩下自己的呼吸声，忘乎所以，悠然快哉。

    “先等等，还没说完呢。”罗一佑一声直接打破了古月瑕的忘我之境，她没过瘾，下意识撇了撇嘴。

    “别着急，以后有得练呢。呼吸练好后可以试试憋气，还记得吗，咱们第一天在密林时，才憋了那么一会儿你就耐不住了，就是气功的基本功没练好。”

    罗一佑记性倒是挺好，只不过这点小细节大可不必还记挂着。有一说一，古月瑕肺活量确实很差，体测吹气只有两千出头，也不知是先天条件不好，还是平日缺乏锻炼。

    “还有疑惑吗？”

    “嗯……暂时没有。”

    接着，罗一佑洋洋洒洒写满一整张纸，一套动作如行云流水，挥毫泼墨间一张详尽的计划表便制好了。

    “看看。”罗一佑将计划表递过去。

    接过纸张，古月瑕定睛一看，大大小小的时间全被各种训练填满，刚刚听他这么一讲，也没觉着任务如此繁重啊？

    她心中大呼，这是什么魔鬼计划，简直比高三作息还要变态！

    但谁让她灵根未开呢，本来就输在起跑线上，哪有再摆烂的道理，不能这么快打退堂鼓，要迎难而上。

    干了这碗鸡汤，古月瑕讷讷道：“行吧……就先试试。”

    罗一佑刷了些浆糊，将计划表粘在墙上，转身又去了里屋，抱出一摞书来。

    “这书哪来的？”

    “这屋子原有的，起初全堆在杂储间，闲来想看看都有些什么，就收拾了一番。”

    古月瑕随意拾起几本书，经史典籍、山海图鉴、志怪小说、草本全书应有尽有，看来这老翁不止是个雅客，还是个杂食党雅客！

    “不过最近我倒是要跟着你忙活起来了，还缺沙袋、箭靶子，箭也要多备些才好。”罗一佑伸了个懒腰，嘴里念叨着要做这要做那，面上却仍旧漫不经心，仿佛这些事不过小菜一碟。

    做东西，还是这种手工艺活儿，她可算想起KPI来，自己现在“工”的进度可是纹丝不动！

    古月瑕凑到罗一佑身边，好声好气道：“怎么好意思全麻烦你，干脆这做器具的手艺，也一并教了吧。”

    这突如其来的好意打得罗一佑措手不及，他还以为这白白的便宜她绝不肯轻易放过，谁知眼下竟主动提出要帮忙。

    少女声音娇柔，不似平日般咋咋呼呼，罗一佑耳根子刷一下就红了，但还是努力在内心说服自己。

    有问题，肯定有问题！