一夜翻云覆雨，等李虎再次醒来，伸了个懒腰，却突然惊醒，自己身边没人了！

    一个鲤鱼打挺站起来，这才看清战场的狼藉，装备爆了一地。www.yayishu.com

    伸手摸过来手机，想看一眼现在几点了，却发现，手机多了好几条转账信息。这才发现，自己被骗了。

    昨天李若彤说是崴脚了，其实不然，她是装的，真实目的是牺牲自己，夺得钱财。

    不过庆幸，李若彤只是劫财、劫色而已，并不是想要自己的性命。其实李虎现在挺恨自己的，他恨不得给自己那玩意剁了。

    虽然钱不多，但也有个几万块。不过，话说回来，春宵一刻值千金，这点钱也算不了什么。最后，李虎满脸失落地回到了训练基地。

    此时的陈煜恒正在操场上跑速耐呢，李虎来得算早，人们速耐只跑完了一组。

    陈煜恒跑完了一个250正坐在终点的草坪上休息，看见李虎来了，朝着李虎打了一个招呼，“虎哥，早啊……”

    招呼打的有气无力，显然，这个250还是很难跑的。

    坐在终点的贾瑞行看到李虎来了，调侃道，“哟，咱们夜不归宿的大神回来了。”

    “别调侃我了，师傅，借我点钱呗，我早饭还没吃呢。”

    即使心情不好，但是面对自己的师傅，还是得拿出笑脸来，更何况你是借钱。

    “怎么？昨天晚上赌博去了？”

    昨天晚上李虎去干什么了，其实大家心里都清楚，只不过大家都默契地不点破罢了。

    “没有师傅，就是出了一点小状况。”李虎怎么敢说自己干了什么吧，这可不是什么光彩的事情。

    他总不能说，昨天晚上没把持住，然后翻云覆雨了一夜，最后醒来发现自己的钱都被拼夕夕的老鼠偷走了吧。

    由于还要带队员训练，也架不住李虎在这软磨硬泡，最终给他转了一百，让他去吃饭。

    “来，继续跑，下一个你们还是老样子，陈煜恒，你跑35''''''''00以内。跑不到都给我重新跑！”

    众人拖着疲惫的身子站了起来，都朝着250点走去。

    起点处，由毕智洪教练给发令，这样坐在终点的贾瑞行教练好计时。

    由于是250没有起跑器，都是站立式起跑，这样一来，起步会快的多。

    “预备！”

    “跑！”

    随着毕智洪手中的旗子落下，几人都冲了出去。

    按照训练计划，这些人的每一趟250要用全力，每一个休息一定的时间，给每个人都规定了一定的时间，规定时间内跑不完，就外加一个，还是同样的时间。

    总共的训练任务只有四个250要知道，这可是连续跑，还得是尽全力。

    等陈煜恒跑完，大口喘着粗气，只觉得肚子一阵翻涌。“咳咳……”轻咳两声，早上吃的食物在胃里翻涌。

    陈煜恒闭上眼，深呼吸两口，把肚子里的东西尽量往下压一压，但是好像没有什么用。

    “yue……”

    三步并作两步，陈煜恒就来到了垃圾桶旁边，“yue……”

    早上的食物，连带着白色粘状物从陈煜恒嘴中喷射而出，就连鼻子里也流了出来。

    “yue……”

    陈煜恒此刻只觉得肚子里面空空如也，一阵乏力感袭来，直接就一屁股坐在了地上。

    其他人看见陈煜恒在那边吐，也都纷纷跑开，生怕自己被影响。

    ‘yue’这件事，很容易就被传染了，听到‘yue’的声音，随后就是呕吐物落地的声音，很容易就联想到场景，然后自己也会受影响，也想‘yue’。

    “诺，喝点水，漱漱口。”

    来者不是别人，正是一直给自己施压的贾瑞行。看到陈煜恒呕吐，贾瑞行当时就去拿了一瓶水。

    陈煜恒接过水，喝了一口，漱了漱口，就吐掉了。

    此时，陈煜恒觉得自己又满血复活了。

    剧烈运动完是不能马上喝水的，但是可以漱口。一是说，刚刚运动完，血液大多数都在运动细胞中，肠胃等消化系统中的血液很少，如果这时候摄入大量的水，会大量积攒在肠胃中，引起不适。

    水会稀释血液中的电解质，引发电解质紊乱，极有可能造成头晕、恶心、肌肉痉挛等症状。

    二是说，摄入大量的水，在接下来的运动中，每一个动作都会引起肚子中的水摇晃，而且，这种晃动感可能会分散注意力，让运动者无法专注于运动本身，影响运动表现和发挥。

    “练得不错昂，继续保持。”

    这是第一次贾瑞行当着陈煜恒的面夸他，上一次跟李虎夸他，那算背着夸。

    “谢谢贾教练夸奖。”

    陈煜恒站了起来，因为他看到了贾瑞行的起手动