沿着消防通道往上走，二人很快便来到了酒店顶层，也就是地上19楼。www.zuiyanwx.com

    该说不说，长期缺乏锻炼的人，陡然爬这么多层楼梯，还是有点累的。

    更何况她们前几天都经过了高强度的锻炼，两条腿现在还是胀的，多走一会儿就发酸。

    站在高处往下看，风景果然不一样，所谓一览众山小，大抵就是这种感觉。

    尽管只有19层，但此处位于城乡交界处，且是工业区地段，所以高楼大厦并不多。

    唯一的缺点，是楼顶比其它地方都热。仅仅站了两分钟，沈知薇便汗流浃背。

    经过几天的高温炙晒，空中花园里的所有花卉和绿植都被晒干了，死得不能再死。

    而茶吧那边，华丽丽的大理石桌面已经开裂了。虽然裂痕还不是很明显，但假以时日，迟早会碎成片片。

    至于椅子，不管是秋千架、还是复古木椅，或是水晶石凳，全都被晒到发烫，根本不能坐。

    “妈，这遮阳伞挺好看的。还有还有，这副可移动秋千架也不错。”小瑜开口了。

    “行行行，都带走吧。”

    虽然这些东西没有实用性，但小瑜这么喜欢，带走也无妨。

    太热了，楼顶不能久待，二人很快又折返回1820房。

    既然确认了酒店没有第三个人，沈知薇便放心大胆地开空调，不用担心被人发现。

    反正有四块500瓦的太阳能电池板，她们根本不用为用电问题而发愁。

    将客厅里华丽丽的茶几和沙发，以及其它杂七杂八的家具陈设，通通都移至墙边。

    接着，沈知薇把跑步机、卧推器和动感单车从空间里取出来，分散着放置好。

    因为客厅够大，且所有家具都挪移到了一边，所以加了这几件东西后，并不显得逼仄。

    小瑜迫不及待地踏上跑步机，笑得眉开眼笑。

    “妈，倘若我连续跑上两个月，是不是能练成飞毛腿？”

    她坚信，不管是体质还是体能，都可以后天养好。接下来，便是她的自律时间了。

    沈知薇刚骑上动感单车，小瑜便像头小猎豹一样，疯狂地跑起来。

    见状，沈知薇不得不出言制止。

    “喂喂喂，一口吃不成大胖子，你这样是不行的。”

    “信不信这么跑下去，你百分百会拉伤筋骨，甚至出现横纹肌溶解。”

    “还有整整两个月的时间呢，你没必要这么狠。听我的，有计划地慢慢来，才能达到事半功倍的效果。”

    沈知薇知道小瑜的打算，但没料到她这么猴急，简直让人哭笑不得。

    “好吧，都听你的。”

    道理都懂，但小瑜只是想把握住每一分每一秒，争取早日变强而已。

    沈知薇接着又道：“半年不学习不看书的人，哪怕考试前一周日夜不停地复习，也是考不出好成绩的。”

    听罢，小瑜不得不乖乖调为初级模式，不再好高骛远。

    不得不说，有专门的运动器材做辅助，果然比单纯开练好，效果直接加倍。

    尽管沈知薇的储物空间里，还有几十大桶水，每桶水将近250斤重，足够用很长一段时间，但她们并没有因此浪费。

    像洗漱完的脏水，都被装在一个小桶里，可以拿去冲厕所。

    运动间隙，沈知薇并没有闲着。之前在书店买的工具书，她有空就会翻上几页。

    不像那般精彩，几乎所有工具书都是寡淡乏味的，词藻生硬不华丽，越看越没意思。

    但这些知识都是好东西，能为后边的生存打下坚实的基础，可谓有百利而无一弊，所以沈知薇勉强能看进去。

    小瑜对这些不感兴趣，不管是电力线路，还是医疗科普，通通都入不了她的眼。

    但像《名教练带你健身》、《四季蔬菜的培育与种植》，还有《一百道家常菜的做法》等，她倒是看得津津有味，越看越带劲。

    ……

    与沈知薇这边的和谐相反，宋煜那边却过着鸡飞狗跳的日子。

    就在今天早上，忍无可忍的何桂兰终于大爆发了，差点被气到心梗。

    起因很简单，刘美吃鸡蛋时只吃蛋白，把三个鸡蛋黄扔进了垃圾桶，说吃多了蛋黄容易胆固醇偏高。

    以前沈知薇在家时，何桂兰什么都不用干，坐着等吃即可。

    但现在，她像个老妈子一样，负责起了全家人的饭菜，和甩手掌柜完全不沾边。

    为了让刘美生个大胖小子，何桂兰连鸡蛋也不舍得吃。不仅如此，她还强迫宋朵朵把鸡蛋让给刘美。

    没想到，她舍不得吃的东西，竟被刘美扔进了垃圾桶，对方还振振有词给她上了节营养课。

    何桂兰向宋煜告状时，宋煜哪个都不好偏心，干脆