原训练状态不佳多加指责，只是提出了这么一个可能来，“或者你可以考虑尽量调低一点训练的时间，这样的话说不定隔一段时间会有好转。”

    “本来我也是这样想的，但是和馕城大学的比赛不是就要到了吗？我担心体能的问题到时候会影响到比赛，所以这段时间又把训练量恢复了。”

    方原也如实地回答了自己最近的状态。

    “你现在这样的状态，可能是之前的时候训练过度导致的，还不如好好休息一段时间再继续训练，有的时候过犹不及，还是不要给自己太大的压力。”

    方原想不到队长会和自己说这样的话，因为同样的事情假如发生在程荣的身上，队长势必是会让他继续加强训练，因为白天的时候，队长还因为程荣的状态不佳而频频斥责他。

    只能说队长在球员训练监督的这方面也还是根据每个人的情况都会去进行针对性的处理。

    “你说的是有一定的道理，但是我还是觉得日常的训练量不能少，不然的话我真的担心到时候和馕城大学的比赛我会没有办法应付下来，不过我会自己制定训练计划调整好状态的，队长你不用担心。”方原在队长的面前保证说道。

    队长也只是和自己简短地说了几句话之后就匆忙离开了，和新球队的比赛即将开始，队长每天需要忙的事情也很多，方原甚至觉得他可能都没有时间来训练。

    但是队长就还是队长，他对很多事情还是有着相当的安排的。

    但是下一场比赛，按照先发阵容来看，他并不用上场，按照之前比赛的流程来看，他其实也很有可能不会上场，这么说起来的话他其实也没有很大训练的必要。

    认真说起来，方原近来居然还是常常看到队长在自家球场里面练习，虽然他最近的比赛都没有上场，但是训练却都没有落下，这一点自己还是需要多和他学习学习，怎么做到高度自律，怎样才能让自己一直处于很好的竞技状态里面，这并不是一件容易的事情。

    跑完步之后，方原就打算回去制定一个详细的训练计划，来适应自己这段时间的训练状态。

    这又要归功于自己之前一段时间看过的那些相关文献，将学习的方法运用到篮球训练计划的安排上，似乎也能够取得不错的效果。

    不知怎的，在和队长说完话之后，方原突然想到了薛沐，现在她应该是已经出国留学了，而且按照现在这个时间点来看的话，她那边应该正是白天。

    倒也没有什么特别的情绪，方原也不知道自己为什么会突然想起薛沐。

    大概是因为两人有段时间没有见面了。

    不过方原也没有想要联系她的想法，虽然她的联系方式正在自己的手机通讯录里面躺着，但是自己还真的没有这个想法。

    好像是觉得两人的关系没有熟稔到这个程度。

    大概她出国了之后，那自己和她就真的算得上是天各一方了。

    胡思乱想了一会儿之后，又从网络上下载了一些相关的文章，方原便开始着手制定自己的训练计划。

    首先，训练量和现在比起来不能够太少，但是像队长说的建议也可以采纳，可以将训练时间尽量切碎，然后用这些细碎的时间来进行多次的训练。

    这样就可以解决训练的时候会时常感觉有些体力不足的问题，除了时间的安排，至于其他的方面，方原暂时没有想到，怀着这样的问题很快就入眠了。

    其实这段时间自己的睡眠质量倒是出奇的好，大概也是因为白天训练比较累的缘故。

    第二天早起之后去到篮球训练馆，程荣又比自己早到开始训练了。

    虽然两人的关系是不咸不淡，但是正如程荣常常会注意自己的一些情况，方原也常常会不自觉地去注意程荣的情况，这样一对比方原就常常会激起一些训练的士气来。

    今天球队组织大家看馕城大学最近期的一场比赛，并且还会讨论在真正比赛时候的一些战术布置和运用情况。

    时间还很早大家就都坐在了会议室里面等待着比赛视频播放。

    其实这段时间以来，这也不是大家第一次组织看这样的比赛，不过因为这次的比赛是馕城大学最近期的比赛，所以对于接下来比赛的参考价值也会更高一些。

    大家也都做足了准备来看这场比赛。

    队长和教练一边给大家播放比赛视频，一边给大家介绍她们球队采用的主要战术。

    “其实馕城大学球队的战术很简单，主要就是外传内的突破进攻，依托于她们强大的内线阵容，所以他们球队主要是依靠内线的办法来得分的，并且不仅仅是投篮得分，可以说大多数时候大家都会采用上篮得分的办法，这也就意味着接下来的比赛里面大家内线的防守会没那么容易，程荣，方原还有卢泽你们几个人尤其要注意，馕城他们的进攻倒是不看重其他配合什么的，比较看中的还是终结进攻之前的最后一球的处理。”队长这样和大家说道。