虽然大家都在球场上训练，但是每个人都有根据自己的情况有所侧重，所以练习的重点也是有所不同，方原这会儿正在训练自己的投篮，虽然暂时找不到可以一起对抗的人，但是定点投篮的练习也是自己最近需要加强的。

    方原没有找其他人一起合作训练，倒是冯北过来询问方原最近训练的情况。

    “最近训练的情况怎么样？有没有什么不明白的？”在篮球上面冯北一向是愿意教的，这也是篮球队的优点之一，否则的话方原的球技也不会在短时间内进步这么快。

    “暂时没有什么问题，我打算先把一些基本动作多练习练习，有时候学了很多组合技巧又会忘记了基本的动作。”这也是方原昨天在整理训练计划的时候意识到的，现在是体能，球技，和队友的配合一样都不能少。

    “那行吧，要是遇到了什么问题可以来问我。”冯北也没有再多说什么，其实他也算是方原加入球队之后和他交流最多的球员，对他也已经有了相当的了解，知道他的性格，要是真的遇到需要自己帮忙的事情，也是会主动寻求帮助的。

    方原待在原地，一边练习罚球打算让自己的手感火热一点，一边想着自己昨天制定下来的训练计划，按照队长说的，体能是不能落下的，还有就是和馕城大学对打的时候必不可少的中远距离的投篮，再加上球队里面给球员们布置的几个简单的战术配合，虽然大家在场上尽量都不打战术配合而是更多地依靠场上球员的自由发挥，但是基本的几个配合还是需要做到的。

    再有就是，方原最近打算在自己平时的训练里面加上一些篮球理论知识的学习，虽然说可能在比赛里面用到的机会不是很多，因为自己毕竟不是队长和教练，需要对场上的方方面面都顾及到，但是多学习一点篮球相关的理论知识，对于自己打篮球的实践上也有着相当一部分的指导意义。

    按照自己昨天给制定的计划，投篮的基本训练完成之后，接下来就是进行一些组合进攻动作的日常训练，也可以说是自己比较喜欢的一些能够得分的打法。

    要是在比赛的时候通过抢断得到了快攻反击机会的时候也可以用上。

    其实在上一场和凡城大学的比赛结束之后，方原就意识到自己现在在球场上的速度变得快了不少，按照常理来说，像是自己这样的高个子在联赛里面一般不可能具备相当的速度，但是现在有了这个优势其实就相当于是多了很多的进攻机会。

    所以方原打算好好训练自己打快攻反击的能力。

    简单来说就是用最短的时间持球过半场，甩开防守人员，然后直接上篮得分。

    当然也可以不用上篮而是选择扣篮的办法来得分，这样一来势必会让球队在进攻之中的气势提升很多。

    只是在平时练习的时候，方原一般也没有办法做出比较霸气的扣篮动作，大概是只有真正在场上比赛的时候才能够发挥出扣篮的最佳状态，至于平时训练的时候，还是就进行正常的上篮动作就可以了。

    至于球队相关的战术配合的训练，一般都会在大家各自的体能和技术训练结束之后。

    而且主要是队长早先提到过的几位先发球员需要进行重点的阵型配合训练。

    在和馕城大学对战的过程里面，C大派出的先发球员就分别是方原，程荣，卢泽，冯北还有冯吉。

    而队长和教练给几人布置下来的战术其实主要都是围绕着内线的打法来布置的，不论是进攻还是防守，重点的区域都集中在篮框周围的那个位置。

    方原，程荣还有卢泽都是高个子的阵容，这也就意味着，在这样的进攻里面，有人负责主要的进攻，而另一些人主要负责掩护那名进攻球员和对方的防守球员进行身体对抗。

    当然现在只是练习而不是真正上场的时候，这也就意味着现在进行对抗的球员将会是那些在下一场比赛里面不是作为首发上场的球员，像是蒋秋远，顾北，还有沈杰，胡凯恒加上队长。

    队长虽然这几场比赛都没有选择上场，但是平时的训练却也一直都有参加，或者说是球员之间的对抗和配合也都有参加，其实按照方原来看，是没有发现队长的脚上有什么很明显的伤势。

    但是想到薛沐出国之前和自己说过的话，方原的心里面还是怀有一些担心的。

    至少来说，在平时训练的时候，假如是和队长碰上了，常常会不知不觉地往队长脚踝的位置去看。

    其实这样下去也不是办法，除非C大现在能够以现有的这些人完成比赛，否则总有一天队长会上场的。

    像是这一次校内的比赛，方原就感觉队长这次似乎是有打算上场的意思，虽然他没有把自己安排在首发上场的名单上面。

    但是方原觉得这段时间他的训练量似乎突然增强了许多，而且和球员之间的对抗练习不同阵型之间的练习也都积极参加，虽然方原没有去亲自询问这件事情，但是事实好像真的是这样。

    队长他下场比赛，很有可能