的皮，便开始了缓慢而细致的编织工作。张非凡起初并不理解这样做的深意，但当白老用藤条将重达上百斤的石块绑在他的四肢上后，他终于彻底明白了。

    “白老，我觉得这个方法似乎不太妥当，这些石块是不是太重了？”张非凡边看着自己身上的重物边说道。

    现在，即便是简单地移动两步也变得异常艰难，更不用说挥拳了。然而白老的要求却是他每天必须进行马步训练、挥拳和跑步。

    这些原本平常的动作，现在却变得异常艰难，张非凡刚开始练习时，就身上青一块紫一块的。幸运的是，白老能在山中找到许多草药，用来为他熬制药浴。

    即便如此，张非凡的武术练习就像是在同时刷系统的成就，比如“身负百斤成就”、“力量增加五倍成就”等等。

    经过这段时间的刻苦训练，张非凡几乎将系统中有关炼体的成就全部完成了，他的储物空间中也累积了二十多样的奖励。

    转眼一个月过去了，张非凡已经完全适应了身上的负重。那些基础的马步早已不在他的训练计划之内，他的日常主要是跟白老学习猿猴步和裂石拳。