回到春暖花开处，古月明打开手上拎着路过钱大妈七点半打八折的蔬菜水果，糯米小圆子…

    开始整理规划双开门冰箱里的食材，拿出之前做的小馄饨下锅，洗了一把上海青丢进锅里滚。m.wannengwu.com

    切了一盘兔子苹果，好看可爱的东西总是能增添食欲。

    古月明张开嘴唇哈气降温，吃得太急了，烫到了，起身开瓶椰汁，灌一大口。

    眼睛撇到之前搬家带回来做糖水剩下的蜜红豆和桂花碎，眼睛一转，明天早上就吃桂花红豆小圆子，再开瓶孝感的酒酿，简直一绝，嘴巴已经开始分泌口水了。

    一碗馄饨下肚，还不到九点，古月明取出蜜红豆，分出做早餐要用的份量放入冷藏区自然解冻。

    打开瑜伽垫，换上运动减震鞋子，开始浏览b站有名的减肥运动博主，直接上高强度帕梅拉20分钟HIIT高强度间歇性训练，据说是高回报比，古月明内心点头，就做这个了，做都做了当然做到最好。

    “呼…呼”才到十分钟，呼吸已经急促，心率开始飙升170，整个人动作已经不听大脑指挥开始摸鱼划水，休息间隙中，古月明感觉喉咙都开始火辣辣。

    完全没想到，大学时候跑八百米不大喘气的人，已经坐办公室虚弱至此。

    果然上班不是好东西。

    古月明艰难的以各种歪七扭八的动作偷懒，加上设置1.5倍速撑过剩下十分钟。

    坐在瑜伽垫上，开始滑动ipad，“小月亮，你自己也知道在偷懒吧，不行哦，今天的运动40分钟一半都没到。”

    “你不懂，我们要循序渐进，一下子上强度，也容易受伤的，而且这样进步空间还大。”

    滑动的手指停留在主页推荐中出现的最适合中国宝宝的有氧运动，经过普罗大众长期检验——广播体操。

    “现在开始跟我做第八套广播体操，原地踏步走！”

    随着中气十足的声音，古月明投屏在电视上，一套操十分钟不到就充分活动开身体，大数据实时推送40分钟的多套合集。

    古月明点开收藏，一口气做了三十分钟。

    身体充分锻炼到，微微出汗，感觉头顶都在蒸腾热气，浑身舒爽。

    “看，超额完成任务。”古月明眉眼带笑，狭长深邃的丹凤眼亮晶晶，没有选择在脑海中意念交流，直接出声对话，系统就好像真的站在对面。

    古月明抬起左手，运动手表里记录清晰的时间和消耗让人充满成就感，明天运动的动力有了——每天闭合圆环。

    广播体操的难度和对身体的适应程度让人提不起对运动的抗拒，果然这才是健康生活典范运动。

    -

    早睡果然能早起。

    不到九点不到古月明就自然睁眼，心情放松，情绪不紧绷了，古月明连着好几天没有大段大段地做梦了，一夜酣睡，睡眠质量高到早上起床都不需要需要赖一会才能艰难开机。

    洗漱完，拿出昨夜准备好的蜜红豆、桂花碎、孝感米酒，古月明将一人食小奶锅放在明火灶上，大火煮开水后转小火加米酒，将食材陆续加入，简单易操作。

    打开冷冻格将小馄饨库存消灭，放少许牛油果油，做小馄饨版本的锅贴，出锅撒上黑芝麻点缀。

    等待过程中又切了一跟着视频新学的玫瑰花苹果，放在杯中整形加水泡着避免氧化变黄。

    摆好盘放在胡桃木餐桌上，拍照都不需要刻意构图，生活的滋润直接定格。

    今日手作美食朋友圈打卡完毕。

    自从遇到系统，古月明觉得自己都期待上每天睁眼的瞬间。

    毕竟一睁眼就能看到到帐5k元。

    吃饱喝足，古月明习惯登录最前沿的算法交流网站开始浏览同行分享的讯息，高强度吸收学习一小时后，古月明站起身活动了身体。

    洗碗机也工作完毕，干燥完毕的锅碗瓢盆收纳好，顺手处理清理一遍灶台，古月明扎好厨房垃圾袋的口，做好厨余垃圾分类，换上外出拖鞋，下楼丢垃圾。

    呼吸一下新鲜空气，高端花园小区的绿化布景也做得很美，南面还有一大片据说是本地村民的荔枝林，枝繁叶茂。

    电梯门开，11楼绅士伸出手礼貌性的放在电梯门拦住，避免电梯门合上，古月明左手拎着厨余垃圾，右手拖住堆叠在一起的快递盒子，注意力在维持平衡中，空不出手按楼层。

    “一楼吗？”熟悉的声音，古月明抬眸，“嗯，谢谢。”

    还是熟悉白色系，白色的运动T恤，灰色运动裤，脖子上挂着运动耳机，完全就是青春男大。

    186的身高，古月明168正好到他胸前，这个身高差社交距离刚刚好，不需要一方低头便可以四目相对。

    “拥抱时正好能听