“昨夜睡得可好？” 栎白看着刚刚睡醒，正慢慢起身的刘波，眼神中透着关切，仿佛很在意刘波这一觉睡得是否安稳。www.zhhrzx.com

    “从来没有这么轻松过，真的，一觉醒来觉得脑袋都是清明的！” 刘波一边舒展着自己的身体，一边满脸惊喜地回答道。

    他伸了伸懒腰，活动了一下有些酸麻的四肢，那种浑身舒畅、神清气爽的感觉是他许久都未曾体会过的。

    以往在这末世之中，每天都充斥着各种危险与紧张，神经时刻都紧绷着，难得能有这样一夜好眠，让他整个人都仿佛重获新生了一般。

    刘波站起身来，继续尽情地舒展着自己，扭扭脖子，踢踢腿，尽情地享受着这难得的轻松惬意时刻。

    而栎白呢，依然保持着打坐的状态，静静地坐在那里，就像一尊沉稳的雕像一般，那目光中似乎还蕴含着几分欣慰。

    清晨的江风，裹挟着丝丝湿气，缓缓地卷了过来。

    那风拂过脸颊，带来一丝凉意，也让空气中弥漫着一种别样的清新气息。

    刘波深深地吸了一口这带着江风味道的空气，感受着那湿润的气息在鼻腔和肺腑间流转，然后又转头看向江对面。望着那对岸的景象，他的眼神中不禁流露出一丝向往与感慨。

    心里想着，要是现在是个普通的早晨该多好啊，没有丧尸，没有那些奇奇怪怪的危险生物，身边围绕着的是父母亲切的唠叨、朋友间的欢声笑语、同学们一起打闹的场景，还有那满是烟火气的早餐摊，以及热闹非凡的夜市，那才是生活该有的样子呀，可如今这一切都在这末世的混乱中变得遥不可及了。

    “那种变异兽的肉，你不要再吃了，虽然短暂可以提高的你的力量，但你心火太重。” 栎白看着刘波，脸上的笑意渐渐收敛，变得严肃起来，语重心长地提醒道。

    他深知那变异兽的肉虽然能在短时间内给人带来力量上的提升，可长期食用的话，对身体和心境都会产生不良的影响，尤其是刘波本就容易情绪波动，吃了那肉更是容易心火旺盛，不利于他的修行和自身状态的稳定。

    “那我只能吃水果了？末世这么久了，估计果子都烂了啊！” 刘波一听，顿时皱起了眉头，一脸无奈地说道。

    在这末世环境下，食物本就稀缺，水果更是难以保存，他觉得要是不吃变异兽的肉，好像别的食物都不太得劲。

    “普通五谷、青蔬即可。” 栎白耐心地回答道，他希望刘波能明白，在这末世之中，虽然条件艰苦，但还是要尽量选择健康、平和的食物来维持身体所需，这样才能让身心都保持一个良好的状态。

    “好，我尽量试试，其他的过江再说。” 刘波听了栎白的建议，虽然心里还是有些犯嘀咕，但还是点头应了下来，想着反正现在也还没到没吃的地步，等过了江之后再看看情况吧，当下还是先顾着眼前的事儿要紧。

    “守清静恬淡，所以养道；处污辱卑下，所以养德；去嗔怒，灭无明，所以养性；节饮食、薄滋味，所以养气。然后，性定则情忘，形虚则气运，心死则神活，阳盛则阴衰，此自然之理也。” 栎白继续坐定在那里，不紧不慢地讲出了这么一段心法。

    他的声音沉稳而平和，每一个字都说得清晰有力，仿佛这些话语中蕴含着无尽的智慧和奥秘，需要刘波用心去领悟。

    “这是什么？武功秘籍？” 刘波听完，一下子愣住了，呆在原地半天没回过神来。

    他瞪大了眼睛，满脸的疑惑，心里想着这听起来玄之又玄的一段话，难道就是栎白所说的能帮助自己提升武学境界的关键所在？

    可自己怎么听都觉得有些深奥难懂，就跟那些武侠里记载着高深武功的秘籍一样，让人摸不着头脑。

    “你最大的问题是需要养心，不急、不躁、不刚、不怒。” 栎白看着刘波那副懵懂的样子，微微叹了口气，继续解释道。

    他知道刘波这段时间经历了太多的事情，情绪上难免会有很大的起伏，而这样的状态对于刘波想要提升自身能力来说，是一个很大的阻碍，所以才着重强调养心的重要性。

    “这段时间，我自己都觉得自己变化很大，有时候控制不住自己的情绪。” 刘波挠了挠头，有些不好意思地说道。

    他也意识到自己最近确实变得比较容易冲动，常常会被情绪左右，做出一些事后自己都觉得不太理智的行为，可就是在事情发生的时候，很难克制住自己呀，一想到这儿，心里就有些懊恼。

    “记住我刚说的话，融汇起来就行。” 栎白终于说完了自己想要叮嘱刘波的话，他站起身来，拍了拍衣角，然后迈着沉稳的步伐走到甲板边缘。

    只见他没有丝毫犹豫，纵身一跃，便朝着下方跳了下去。那动作干脆利落，就像一只轻盈的飞鸟一般，眨眼间就消失在了刘波的视线之中。