她已经顺利迈出了第一步。看着林晓雨积极参与锻炼，王子铭深感欣慰。

    

    王子铭明白，每个人都需要寻找一种适合自己的方式来保持身心健康，而林晓雨无疑正在这条道路上稳步前行。

    

    为了不给手臂和背部增加负担，王子铭调整了自己的训练计划。他选择了一些低强度的有氧运动，如慢跑和骑自行车等，以缓解身体的疲劳。此外，他还坚持每天进行拉伸运动，以放松肌肉，舒缓身体的紧张感。

    

    今天的训练差不多快结束了，大家一个又一个接着去洗漱一下。

    

    等到王子铭出来的时候，就只有武子磊在外面。

    

    王子铭朝着武子磊挥着手打着招呼，“怎么样，昨天休息的好吗？”

    

    武子磊点了点头，回答说：“还不错，终于能好好睡一觉了。你呢？今天锻炼得怎么样？”

    

    王子铭笑了笑，说道：“还好，就是背部的伤让我没法做太多手臂力量训练。不过我已经调整了训练计划，做了些有氧运动和拉伸。”

    

    武子磊活动了一下筋骨，随后开口问道：“林晓雨怎么样，她还适应这里的生活吗？”

    

    王子铭嘴角上扬，露出一抹微笑，回答道：“目前来说，还是比较适应的。她并没有出现太大的情绪波动，这已经很不错了，也许等她在这里住得更久一些后，可能会有一些情绪变化，但现在看来，她适应得很好。”

    

    武子磊微微颔首，表示认同：“那就好，适应新环境总是需要时间的。只要她能够保持积极的心态和乐观的态度，我相信一切都会逐渐好转的。”