《诚心诚意》全本免费阅读 

    俞心算是挺有耐心的一个人，不然也不会选择从事教育行业，同小学生打交道。www.liumei.me

    只是在面对程屹时，她仍旧有一些紧张和不自在。尤其是此刻程屹站在她面前，略一低头，伸出修长的手将她的脑袋调整了位置。

    俞心的视线原本停留在程屹的脖颈处，感受到他温热的手指触碰上自己的发顶，她不由得屏住呼吸。

    视线被迫抬高，倏忽间撞上程屹认真的眉眼。俞心心跳如雷，似温暖的春水在胸腔泛滥。

    程屹像未曾发现她的异样一般，细致地帮她调整姿势：“跑步的时候，腹部要收紧，不能松懈。”

    怕俞心不理解，他又往自己紧绷的腹部捶了一下，轻咳出声：“就是有一种咳嗽时腹部绷住的感觉。”

    俞心“哦”了声，随着他的动作看向他的腹部，春日的晨风吹动程屹的上衣，单薄的衣服布料裹着他的腰腹，勾勒出紧致的腹肌外形……

    是六块吧？俞心腹诽。她就像是开了小差的学生，和程屹这位“老师”的关注点完全不在一个频道上。

    “俞心，俞心？”程屹迟疑着喊她，直到俞心有了回应才继续说道，“你抬起手臂摆动几下让我看看。”

    俞心乖巧照做，但动作带着几分不确定：“这样……对不对？”

    程屹浅笑摇头，边示范动作边解释：“不能左右摆，要前后摆动。摆臂时手腕要尽可能贴近腰部，像这样，看懂了吗？”

    为了让俞心看得更清楚，程屹放慢了摆臂的动作。

    “另外跑步时，你不需要管是前脚掌落地还是后脚掌落地，只需要把重心落在自己脚下即可。”程屹说得十分专业，“落地点靠近自己的重心，这样跑起来比较轻松。”

    俞心的学习能力不弱，在程屹细致耐心的讲解外带手把手教学下，终于学会了正确的跑步姿势。www.cuihua.me只是在实际跑步的过程中，很难持续保持，需要程屹时不时地提醒她。

    跑出一段距离后，俞心对于新的跑步姿势有所适应，顿觉轻松不少。“好像跑了这么多年步，这还是第一次有人给我纠正跑步姿势。”

    “我记得高中体育课上，体育老师有教过啊。”程屹不经意说道。

    “是吗？一点印象也没有了……我只记得自己每次长跑都跑倒数的事了。”俞心幽幽道，“你那时候还取笑我跑步慢……”

    后半句话声音很极轻，很快便飘散在风里。俞心以为程屹没有听见，因此忽略了他偷笑的眼底，也错过了那句被鸟鸣声掩盖的“那时候觉得你很可爱。”

    两人绕着小区慢跑了一圈半，对于俞心来说运动量已经很大了。她鬓边的发丝有了湿意，呼吸也急促起来。

    俞心停下来，扶着自己的腰上气不接下气地说：“不行了，剩下半圈慢慢走吧。”

    程屹平静地接了句“好”，跟着俞心一起慢走。

    “这样你的运动量会不会不够？”她后知后觉地问，“要不你再跑几圈？不用管我！”

    “既然是我邀请的你，那就陪你走完吧。”程屹的话语里听不出情绪，“我今天下午要去单位值班，有体能训练。”

    话都说到这番地步了，俞心自然不好意思再将他推开。只是不知道该聊什么话题，故而盯着前方初初绽的木绣球花转移注意力。

    这样一路同行的场面倒是不陌生，高中时他们每天结伴放学，便是如此。唯一的差别是，那时候俩人总有说不完的话。

    “昨天听你说要赶稿子，是又要上公开课了吗？”程屹率先开了口。

    “不是，有个宣讲比赛，周一要先在校内进行选拔。”

    “文明苕溪在身边？”

    俞心惊讶道：“你怎么知道，难不成你也要参加？”旋即她又觉得自己大惊小怪了，区公会发布的比赛，当然每个单位都会有人参加。

    程屹瞥了眼俞心红扑扑的脸颊，回答：“看过一眼文件，我们宣传科一个同事会参加。”

    “能不能去区里比赛还是个未知数，明天先完成校内选拔再说。”俞心本着重在参与的态度，因而心态不错。

    “你可以的……”程屹又补充道，“尽力就好，这样的比赛年年都有。”

    “又要比赛，又要上课，还要管理班级……上班可一点也不轻松。”俞心甩了甩手臂，叹了口气。

    作为过来人的程屹提出建议：“忙归忙，量力而行，身体也很重要。知道自己想要什么，不迷失在忙碌中就行。”

    俞心认同地点了点头，她抬眼望向头顶的天空，云层比之前更加厚了，大团大团乌云压下来。

    “天气预报说今天有雨，是不是快要下雨了？”她自言自语道。

    “没多少路了，跑几步？”程屹说着跑了起来。俞心迈开步子，也跟着向前方跑去。