“我们先松解一下吧……来都来了，不白来……”

    “啊？没开成的话，Lily老师你这节课的课时费也拿不到的吧……”

    “那怎么办呢，都吃了你的小蛋糕了……”

    “哈哈哈哈，好好好……”

    Lily一边把狼牙棒递给梦冉，一边带着梦冉从小腿开始松解，

    再到大腿后侧，再到大腿外侧，大腿内侧，大腿前侧……

    这全身松了个遍，

    还没开练，

    就已经汗流浃背了……

    痛得梦冉叫唤得嗷儿～嗷儿～的……

    “自己买个狼牙棒在家里有事没事就松一松比较痛的地方……痛则不通，疏通了就不痛了……

    没有坏处的啊……就买这种款式的……

    颗粒凸起比较均匀的这种……

    比较到位一些……”

    “好，我家里那个确实没有这么痛……”

    两人正聊着，

    一个学员喘着气往教室里走。

    “不好意思，不好意思……我记错时间了……出门晚了点……”

    来的女生脸上带着歉意……

    一边手忙脚乱的提着包进了换衣间换瑜伽服。

    “没事，也就迟到十分钟，我们这节课就推迟十五分钟下课呗……”

    Lily 老师说道。

    “你住得远么？从哪里过来呀？”

    梦冉看着女生面相比较亲和，便多问了几句。

    “不远，就住对面，所以就是因为觉得近，方便，才报得这里的课嘛……

    结果经常开不成课，我反正每天有课都会约着，有人约了，我就来……今天我差点忘记这回事了……

    三点了，我也是没抱希望得看了一眼，没想到竟然还开成了，就赶紧收拾东西小跑着过来了……

    这一路上热身都热完了……

    我看你们应该松解环节也到位了吧……等我换好衣服可以直接开整了……”

    “哈哈哈哈哈，你还挺会安排。”

    “哎，没办法勒，我一个月约不上几次课，都想退卡了，但是又看到老板最近也不顺心……

    好像她爸爸住院了吧……哎，前段时间我爸也住院，照顾人也挺累的……

    反正我也就只买了十节课……而且我其他地方也有还没练完的……

    所以无所谓了，先这样吧……

    上一节是一节咯……”

    “她爸爸好像是心梗……最近天气太热了……对本身有心血管疾病的人确实是不太友好……”

    “是的咯，我爸也是这样……”

    等女生换好衣服出来了……

    几人也没再继续聊天了，

    “好了，我们要开始练习了……”

    两人便在在Lily 老师的指令下认真练习动作。

    “吸气～我们推出滑车……”

    “呼气～带着控制将滑车带回……”

    “注意核心收紧。”

    “不错，保持住动作的稳定性。”

    ……

    Lily老师上课节奏很好，

    一个强度大的动作后就会用一个强度小的动作边练习边放松……

    一堂课下来，时间也没有觉得很难熬，身体也是该练的都练了，该放松的也放松了……

    “嗯，虽然练的时候比较痛苦，但是练完还是挺舒服的……”

    “是的……”

    梦冉附和着。

    “诶，老师，你上课应该已经很久了吧……”

    “今年已经是第七年了。”

    “是的咯，能感觉出来还是有沉淀的，我上了这么多老师的器械课，你的课感觉是最好的……

    张弛有度的感觉……”

    “哈哈哈，谢谢夸奖啊……”

    “这么多年，一直都是在不同的馆里上课么？”

    迟到的女生看来挺喜欢聊天，练习完后，也没有马上要回去的意思……

    她起身去前台，给大家伙都倒了杯水。

    “喝点水……给……”

    “好，谢谢，谢谢。”

    前台旁边有个软乎乎的沙发，

    但是因为大家身上的汗都还没收干，所以也没有往沙发上坐的打算……

    几人坐在教室里一边休息一边跟Lily聊天。

    梦冉反正也不赶时间，也是坐着器械核心床的滑车上，听大家聊天。

    “是的，一开始就是整个韵城东西南北的瑜伽馆，只要我有时间的，我都会去上课……

    因为你刚出来，没有挑课的资本……后来课比较多了，我就会选择近一点的馆去上课……

    再后来，我搬