们肯定不乱动。”

    “光嘴上喊可没有用，”李教官一点也不吃大家这一套，继续道，“当舒梦月准备好了准备背摔的时候，她会提前说自己的名字，然后告诉你们，她准备好了，她说‘我准备好了，你们准备好了吗？’你们回答‘准备好了，请相信我们’，现在，大家先说一遍。”

    舒梦月转身背对着众人：“我是舒梦月，我准备好了，你们准备好了吗？”

    众人昂首向上呈四十五度角，与对面的人脚和膝盖相贴，大声回应：“准备好了，请相信我们！”

    “不错，”李教官满意的点头，“现在，舒梦月站在边沿，脚掌前三分之一着力，后三分之二悬空，脚跟并拢，双腿绷直，腰挺直一直呈笔挺状态，含胸，低头，双手抵住下颚。”

    舒梦月配合着李教官的要求开始调整自己的状态，李教官在一旁注意着对方的情况，避免不小心摔倒或者别的突发状况出现，他的一只手里还牵扯绑着舒梦月的绑带。

    “准备的如何？”

    舒梦月点头，“好了。”

    “那好，开始吧。”李教官鼓励道。