口感和营养价值。

    胡萝卜，富含胡萝卜素等营养物质，有助于增强身体的免疫力。可以生吃、榨汁或煮熟后食用，为身体提供丰富的维生素和矿物质。

    红枣，红枣具有补中益气、养血安神的作用。对于花粉病患者来说，红枣可以提高身体的抵抗力，缓解过敏引起的身体不适。可以直接食用或加入粥、汤中。

    煮粥时，红枣一定要掰开两半。因为红枣中的一些有效成分在完整状态下可能被枣皮包裹，难以释放出来。营养还是不够充分。

    红枣掰开后，这些成分能更好地发挥作用，如红枣中的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。掰开后，铁元素能更有效地溶出，被人体吸收利用。

    就这样，影贵妃得到司徒心的精心调养，身体很快恢复，花粉病也感觉好了很多。不过复发还是会的，起码很好的度过了这个春天。