果然是镁粉，不过只剩下小半罐了，也不知道是谁用完之后给放在角落了，难怪自己找不到，不过这小半罐今天应该是够用的。

    “许老师，还是你的眼睛尖。”说着夏渔盖紧镁粉罐的盖子，就把罐子放到了框子里。

    等东西都拿齐后，正准备伸手去提筐子，框子就被旁边的一双大手提了过去。

    “有点重，我来吧。”

    “啊？哦，好的。”

    夏渔站在原地捏了捏提到空气的右手，自己从小学开始就很少需要人帮助去做什么事了，尤其是这种力气活，向来都是自己做完了还得去帮其他同学，现在突然被许东洋抢走了，心里总有一种怪怪的感觉。

    “还有什么东西要拿吗？”许东洋看着突然定住不动的夏渔，以为有什么东西落下了，回头走到她身边问道。

    夏渔回过神来，看了一眼许东洋手上的框子，摇摇头：“没有了，走吧。”

    铅球比赛场地在跑步的终点不远处，夏渔远远的就看到了正在核对学生跑道的王刚。

    王刚也看到了夏渔，举起板夹朝她打了个招呼，夏渔也开心的挥手回应。

    “夏老师，东西放哪？”

    两人的隔空招呼被许东洋打断了，夏渔指了指操场上已经被清理出来的空地：“放在这就行了。”

    见到裁判过来，参加比赛的学生也围了过来。

    夏渔从许东洋的手里接过板夹，挥手让所有人都靠近一点，便宣布了本次铅球比赛的安排——

    “先是女子组比，然后再男子组，每个人有两次投掷的机会，取两次中扔的最远的那次做为参赛成绩。等会我会念号码牌，比赛的顺序就是根据号码牌来的，你们要注意两点，第一，号码牌保管好，我只认号码牌不认人，号码牌不对或者没有的视为弃权                                                ；第二，千万不要离这里太远，等念到你的号码牌时，我只等三分钟，三分钟未到的视为弃权。明白了吗！”

    “明白了。”大家齐声答道。

    “好，那么在正式开始比赛前，我先给大家示范一下怎么正确投掷铅球。”

    夏渔说完便把手里的板夹递给许东洋，接着取了点镁粉用手揉搓，以便增加手部的摩擦力，随后用右手从地上拿起一个铅球。

    “你们看好了，单手握住铅球，一定要用手指完全包裹住铅球，大拇指放在铅球的另一侧，双腿打开，比肩稍宽。”

    夏渔边说边示范，每一步都十分详细。许东洋站在旁边看着如此专注地夏渔，只觉得现在的夏渔和以前的夏渔似乎不太一样了。

    “然后，上身向□□斜，记住这个时候的重心要落在右腿上。”

    夏渔指了指右腿，身体向右弯曲。

    许东洋也随着夏渔的动作，视线落在夏雨的右腿上，黑色的紧身裤包裹住了她修长有力的双腿，线条流畅，随着重心下移，腿部的肌肉也微微鼓起。

    “左臂微屈于胸前，使铅球垂直于地的位置离开右脚外侧，如果你离的离身体太近，就不好发力，当然也不要离的太远，容易伤到自己。”

    “要往外面扔的时候，用右脚迅速蹬地发力，右脚提起，身体朝左侧抬起，朝着投掷的方向转动，挺胸抬头，用右边的肩膀用力向前把铅球送出去，扔的时候右手要伸直。”

    夏渔重复示范了几次，许东洋也随着夏渔直起了身子而从她的腿部看向了她的脸，夏渔脸上充满着明媚又自信笑容，似乎这件事对她来说都是小意思。

    正准备进行下一步的时候，夏渔突然转头看了许东洋一眼，随后才接着说道：“大家扔的时候尽量要向前方40°-42°左右扔出去，这个时候的抛物线是最远的，对吧，许老师。”

    没想看夏渔示范扔个铅球还能被点名，开小差的许东洋心里一惊，刚刚光顾着看夏渔了，压根就没有听清夏渔再说什么。

    只能胡乱回答：“嗯，是的，夏老师说的对。”

    得到肯定答复的夏渔给了许东洋一个大大的笑脸。

    “好了，大家看我怎么扔的，我只示范这一次，错过了我就不管了啊。”

    说完夏渔用非常标准的姿势把铅球扔了出去，肉眼可见的扔的很远。

    铅球落地后，立马有学生拿着皮尺去量距离。

    “夏老师，16.75米。”

    夏渔撇撇嘴，这可比当初在体校那会差远了，也是好久不练了，不然过17米轻轻松松。

    许东洋在听到这个成绩后则是很吃惊的看着夏渔，虽然知道体育生体育方面肯定不错，但没想到夏渔看起来瘦瘦的，竟然能投掷出这么好的成绩，而且她拿的好像还是5kg的铅球！

    “好了，等会你们扔的时候一定要注意安全，往场地中间扔，别朝有人的地方扔，要是砸到人了医药费得你自己掏啊。”