第15章 锻炼身体 第(1/1)分页
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收拾完下人之后,苏晶晶的心情简直好到爆棚。m.qinyuanshu.cc她迈着轻快的步伐回到房内,立刻吩咐小桃为自己准备洗澡水,她满心想着要好好地泡泡,把身上的晦气统统洗掉。
不一会儿,热气腾腾的洗澡水便准备好了。苏晶晶缓缓躺入浴盆之中,温暖的水包围着她,让她感到无比舒适。此时,她开始仔细地观察起自己如今的身体。
在现代的时候,苏晶晶最热爱的事情便是美食。小时候,每天最快乐的时光就是沉浸在各种美食之中,尽情地吃吃吃。然而,等到了青春期,苏晶晶猛然一回神,惊讶地发现自己已然变成了一个一百八十斤的胖丫头。那时的她,哭着央求老爸带着自己锻炼减肥。可是,她又因为实在控制不住嘴馋,根本无法做到节食。于是,就变成了一边不停地吃吃吃,一边努力地练练练。多年以后,当苏晶晶从警校毕业时,已然成为了一个令人瞩目的金刚芭比。
而现在穿越到的这个原主,当真是有着令人惊艳的美貌。那是典型的江南女孩身材,娇小可爱得如同精致的瓷娃娃。一头柔顺长长的黑发,如丝般光滑,似墨般乌黑,轻轻垂落在肩头,仿佛流淌的黑色瀑布。那大大的眼睛,宛如清澈的湖水,透着灵动的灵气,仿佛藏着无尽的故事和秘密。长长的睫毛微微翘起,如蝴蝶的翅膀般轻盈。小巧而挺翘的鼻子,精致得如同艺术品。那樱桃般的小嘴,不点而朱,微微上扬时,能让人感受到无尽的甜美与温柔。那弯弯的柳眉,如新月般挂在白皙的额头上方,为她增添了几分婉约之美。整个人散发着一种柔弱却又坚韧的气质,让人忍不住心生怜惜。
只可惜,瞧着这副身躯,许是因为长期处于营养不良的困境之中,那原本应如羊脂白玉般的肌肤,此刻却显得蜡黄暗沉,毫无光泽可言。身上更是瘦得皮包骨头,纤细的胳膊仿佛轻轻一折就会断掉,单薄的肩膀似乎难以承受任何重量。那窄窄的腰身,仿佛一只手便能轻易环绕。两条腿瘦得如同竹竿一般,每一处骨骼的轮廓都清晰可见。整个人看上去弱不禁风,仿佛一阵轻柔的微风拂过,就能将她轻易地吹倒。
苏晶晶静静地躺在浴盆之中,目光落在自己那因长期营养不良而瘦得皮包骨头的身体上。她微微皱起眉头,心中暗暗下定决心,一定要给自己好好地补补身体。
凭借着自己会医术的优势,苏晶晶开始仔细思索如何调理自己的身体。她决定先从饮食入手,运用自己的医学知识,搭配出营养均衡的膳食。早餐,她会让小桃准备一碗山药红枣粥,山药健脾益胃,红枣补气养血,再加上一个水煮蛋,补充优质蛋白质。午餐则是一份清炒时蔬搭配红烧排骨,蔬菜提供丰富的维生素和膳食纤维,排骨富含钙质和蛋白质。晚餐可以是鲫鱼豆腐汤,鲜美可口又营养丰富,豆腐富含植物蛋白。
除了饮食,苏晶晶还打算利用自己的医术调配一些滋补的汤药。她仔细挑选了一些中药材,如黄芪、党参、当归等,这些药材具有补气养血、健脾益胃的功效。她亲自熬制汤药,每天按时服用,以促进身体的恢复。
在生活习惯方面,苏晶晶也毫不松懈。每天早起,她会进行一套武术练习,活动筋骨,增强体质。她的武术招式刚柔并济,既有力道又有美感。一套武术练下来,她浑身微微出汗,感觉身体的活力被激发了出来。晚上睡觉前,她会用热水泡泡脚,然后按摩一些穴位,促进血液循环,提高睡眠质量。
苏晶晶深知,要想让身体彻底恢复健康,需要长期的坚持和努力。她充满信心地期待着自己变得面色红润、身体康健的那一天。在这个陌生的世界里,她要用自己的医术和武术,为自己创造一个美好的未来。